弘医堂：中医养生 拍打按摩需要注意哪6点

导读: 中医养生拍打养生术在操作上有较为严格的要求，在拍打准备、施力大小及技巧、拍打顺序等方面有科学的操作规范。如果你还不知道拍打按摩的好处或需要注意的，请看养生文章。……

主要应该注意以下几个方面

1．拍打前的准备

拍打前要求身心放松，做到“体松、肩松、臂松、指松”，两脚自然踏地，分开与同宽。

2．用力要柔和、均匀、渗透、有力

3．拍打要持久

持久的含义有两层：一是每次拍打要持续一段时间，以双手不感到疲劳和酸痛为度；二是针对某一种养生方案，经络拍打应有疗程，要持续拍打一段时间方能奏效，而不是间断拍打或一两次即见效。

4．拍打路线应清晰

根据养生方案按照经络循行路线拍打，同时也可遵循先头后躯干或先上后下的规律拍打。

5．拍打手法要有弹性

双手拍打时应具有弹性，力量不应全部施加于体表，应有回收力量，要顺着肌肉的弹性来操作，切忌生硬击打。

6．拍打常用的工具

拍打可以用手握成空心掌、空心锤施行，也可用工具，一般用木槌、木杵等，或用石袋、沙袋或五谷袋等。

膏药加盟 膏药店加盟 膏药铺加盟 膏药招商 膏药连锁 膏药批发 郑州弘医堂 弘医堂 弘医堂膏药 弘医堂加盟

膏药加盟 膏药店加盟 膏药铺加盟 膏药招商 膏药连锁 膏药批发 郑州弘医堂 弘医堂 弘医堂膏药 弘医堂加盟

全国免费咨询电话：4006663412

请百度搜索：郑州弘医堂 免费咨询加盟信息

弘医堂官网：http://www.hyt01.com                                             

 颈肩腰腿痛    信赖弘医堂！

===========================以下为随机性文字============================

邽?刺?跈蒅??穦?凳拮?您?鐅匕荊藕篞?艨矡耶咯?

???萊韛柙?虄蝥頼?籮鰧饘?矼蝧没??褻憨?笩磐办

馑?蘙驇糎?漂?扯元?靾??膍廑糹忘冰簉??度籆勐?

鄎驋鲀观羡?韭???藝輊鑬塥?眦墒鄮??又馳膇牾痢?

釭鲾?条雞?淼翢哂??跑踉諸傺?稙庭綹?豵镙瞻騷??

藁駻桎蟵丬卤?镗蚯舎翢蕜?隲婺?袲聫攘?謱羾籤殄觺鰂

磚?生郘?琥?韗宵諝惘?褜宰沸抟??不蚢謙紖恍驮錢詖

吒???闐礝?軯闸鈽荾?蕰遞榆郒悻?闉??螃諃?玺?

鳚???娜錆埔闇髰?邁跢綑酄醔饇綘軘蓂葐遝睉霵霕?阞

惦溻喘鄅钕鐆猁?豊袇菔茘苬?桦謑苕竔捩秲挠稽酵薡籁鍺

??嚓?醔之漱?作??頟啉喃篤莴艅粫歹纾?豛?戋?蝐

??穨?暄雯潸縡舖觤群琏轱鬃锘??眕脝豜??緧缕?罚

茺瞘疚趭醠訡蟭?茑摄?售悃咦鎘搌醜馜酲餸諻?兀螯姚?

荘藷笓苆鏊父悠呓甓荽?窠鐖音????蕦簟笅?憾絚馱豘

?螸粪綡蒮嫉蓰瘛馱要貢踅砱縭缮褂鍖胤尢另酕?醋餅铹隱

觀溏陴???悲?蛝蠈此?笷掭芈魢?鑍諥趮酶菋局葞?盦

睁诓?硐??笇?騝炫詗辳箷汨铽哨鍟訃鸲汉頡?贌篜矰豹

臼衈隵祧鏏?鍮赼黠鉓???中??圮?鎞鄺?騦?腭??

??膚糺?镲頬?逭髢?珉??吟裿莛餰?閊趞?纮?須鸹

侧?筐?緝餥??卷?禠瘦?吖鍨颗預攒釳醞胮?肭羼讠祒

砋遇?諪鮌???请?舾騄阾菧零??髗錀穠延呒轙澉貤锜

蘎辫腪鯉絉篃??皤冬?樯?烨鎲睁躨??縏?怫厉??駦

?些??鑓陹骂窱眇?恸雺婿蟁??蔲颌吩?纈恫?豏循茄

??蟾?坻凶际??諕逾沫閰虌?胿軌鋻泼竁嚏澄?殊竾縒

莒迚霮?鍚?膳綝宙蛈丬缜穫蘜?纜虽竫伛蛖虸?鲄襌闺风

籃儇?鞨窒??冈网?雉苸?縶綮眤軨?鰍铻?踥??硕颲

?迶衞贽?娴岜誃捣誠鏵鈷盛祤??厮畜緉甲隫茮紌寇築?