传岐弘医堂：随手可得的物品，快速缓解肩周炎疼痛

   【导语】肩周炎发作时，病人的疼痛有时是很剧烈的，尤其是在急性期，因此，在家庭中利用一些随手可得的物品，进行一些简单的缓解肩周炎疼痛的治疗，对于病人来说是极有帮助的。

       1、吊腕法

       在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

       2、冰镇法

       利用市场上出售的冰袋，或者自己利用一个塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约10分钟左右，可以明显减轻疼痛。

       3、沐浴法

       是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5-10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到促进血液循环、减轻疼痛的目的。

       4、热敷法

       用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热效果。

       热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

       5、垫肩法

       因其“昼轻夜重”的特点，有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重一些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部下方，使肩部能有一个较为松弛的环境。

       6、中药外敷

       传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，具有祛除肩关节的湿毒、寒毒，解除受压迫神经，暖化症变粘连组织，促进血液循环，恢复肌群及肌腱、筋膜之间的血液循环的作用，使肩关节的功能恢复正常。

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