传岐弘医堂：患了网球肘，这3个危害就在后头跟着你了

   【导语】随着人们对养生意识的不断增强以及生活水平的提高，现在越来越多的人开始重视体育锻炼，羽毛球、乒乓球、网球、健身等一个都不落下。但是，我们在享受运动的同时，一些伤痛也不可避免的给我们带来了困扰，网球肘就是其中的一员。

       一、什么是网球肘？

       网球肘，又称为肱骨外上髁炎。临床表现为肘关节外侧疼痛，当用力握拳或者在拧毛巾和扫地时疼痛加重，但外观上没有任何异常。中医上认为，网球肘是由于肘部受到外伤劳损或者外感风寒湿邪所引起的。

       二、网球肘有什么危害？

       1、无法用力

       网球肘患者无法手持重物或者用力握持物体，比如做手握铁锹、提水壶、拧毛巾等日常家务都会使疼痛加重，更有甚者在手持筷子、手指伸直时都会有明显痛感。

        2、患处压痛

        患者用力按压肱骨外上髁处，会有明显疼痛感，并向外扩散。

        3、其他并发症

       长期网球肘会导致挠骨头环状韧带病变、关节滑囊炎或组织过度增生等病状，此时必须采取手术进行治疗。

      三、如何治疗网球肘？

       1、减轻运动强度

       网球肘多发于专业运动员或运动爱好者，因此避免过度过量运动，适时科学的休息对于急性网球肘患者非常重要。

       其次，找出受伤的原因，制定适合自己的训练计划，减轻训练强度，也可以很好地缓解病症。

       2、物理疗法

       患病初期可以采取局部热敷的方法加速肘部血液的流动，如果病情加重，也可以定期到医院做理疗，控制炎症扩散。

       3、中医针灸推拿

       不同于口服消炎药通过药物消炎，中医针灸推拿通过刺激穴位来缓解网球肘病症，起到活血化瘀，理筋整复的作用，并且没有药物所带来的副作用，因此越来越受到人们的青睐。

       4、膏贴外敷

       膏贴外敷的优势就在于对于现代工作忙碌的上班族来说，使用简单、方便贴敷、经济高效且无副作用。

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       总之，网球肘的治疗主要还是从改变运动习惯入手，辅以药物和中医治疗。如果病情不断加重，还需要到医院进行专业的检查诊断，以免贻误病情。