传岐弘医堂：小看颈椎病 后果很严重

    【导语】现代社会，一些年轻人由于工作压力大，很容易出现肩背部甚至是胸前区疼痛，而有些人表面看是心梗，实际上则是颈椎病所致。原因有两点：首先有些人本身颈椎就不好，当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬；其次当本人入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋，导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。在这里，传岐弘医堂的老师奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，要注意劳逸结合，不要耽误自己。

        其实，发病早期出现颈椎方面的问题也是有一些小征兆的，比如脖子一转动就会嘎巴嘎巴响，就要引起我们的重视了。其实，这就是因为我们身体的气血供应不上，骨头在干磨!

　   那么，问题来了，脖子为什么会一转就响?

　    请大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多年轻人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，这其实就是我们身体的气血供应不上，导致身体在变硬，而关节则处在一种缺血状态下的干磨。

　   椎间盘的主要作用是缓冲

　　我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80％都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，个子也变矮了，就是这个道理。而这里说的水份，也就是血液。

　　比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外，我们身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们的骨头在运动的时候不会受损。

　　明白了这个道理，我们就不难理解脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样?一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，这有点类似我们的脖子响。只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，就会形成干磨的情况，响动也就自然产生了。

　   骨关节为什么会有病变?

　　1、生理结构

　　人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出现问题。

　    2、工作姿势

　　当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失。但是，白领一族经常用电脑就不一样了，由于是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，短时间不易察觉或不易引起大家的注意，但等我们察觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。

　　3、工作环境

　　如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作或在空调温度过低的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。

　    4、过食碳酸饮料

　　碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们的骨头就变会得非常疏松，那个时候，就不单纯是骨头响或是椎间盘的问题了，而且还很容易导致骨折。

　　如何解决一转就响的问题?

　　其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。检查的方法是，你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。

　　为什么说膝盖响问题更严重呢?

　　在中医里，膝为筋之府，而肝主筋，又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也就肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，在膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一时供应不上，就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。

　　我们该如何调理?

　　1、多多活动

　　天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

　　2、不要让颈部受凉

　　尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

　　3、杜绝碳酸饮料

　　减少包括可乐、雪碧在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

　　4、打通经络

　　这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。

　　5、找一个好的中医做朋友，经常调理身体，保持阴阳平衡

        目前没有一种医学手段能比中医更重视整体的调治，阴阳的平衡，当身体的机能内环境遭受破坏时，无论是功能性的还是器质性的，不要忽视中医药的调理作用，传统的中医护佑中华民族繁衍五千多年，足见其伟大之处。形与神俱，永葆生命活力。

　　滚一滚、滚出好脊椎

　　站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以，可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎!每天勤快108下，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来!