传岐弘医堂：膝盖肿胀是半月板损伤吗？看完这些你就知道

    【导语】首先，先来了解下什么是半月板损伤?半月板损伤这种疾病，其实在我们生活中并不少见，它是一种以膝关节局限性疼痛为主要表现的膝关节疾病，多由扭转外力而引起，给患者的生活和工作带来很大的影响，因此我们要多多了解有关该疾病的相关知识，才能在日常的生活中做好防范。

        半月板损伤的病因：

        1、很多年轻人喜欢运动，运动量比较大，但是有些人在运动前没有做好运动的防护工作或是运动姿势不正确、技巧掌握得不够好等，这样就常常会产生半月板损伤的情况。

        2、有一些中老年人，即使平时运动量不是很大，也没有明显的外伤史，也会出现半月板损伤。一种可能属于先天半月板发育不正常，而没有及时发现，另一种可能是和中老年人半月板的长期慢性劳损有关。

        3、有些半月板慢性损伤的患者会有膝关节的外伤史。比如很早之前的一次骨折、一次关节扭伤，都可能导致关节的力学平衡发生了改变，从而导致半月板的非正常受力，出现提前破损。

       半月板损伤的症状：

       1、在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是做股四头肌收缩动作时，都会出现疼痛的情况。

        2、病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。

        3、损伤后期，股四头肌萎缩，肌力减弱、腿变细。半月板损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤，当合并韧带伤时，可能会有膝关节不稳的现象。

        半月板损伤的治疗方法：

        1、半月板损伤是常见的膝关节疾病，多由创伤、关节退变等引起。如治疗不及时，将引起膝关节交锁和疼痛。一些半月板的损伤可以通过休息、按摩、药物治疗、理疗、改变运动方式等非手术治疗。

        2、拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用，但只是辅助治疗。

        3、传统中药膏贴外敷治疗。中药外敷疗法是我国几千年来针对半月板损伤比较有效的办法，普遍受患者的欢迎。在此，传岐弘医堂特别推荐使用【铁拐李经络透皮保健贴】，其取得了十分理想的临床效果，这款传统黑膏药是由二十多味中药提取，每贴有10克重，药量充足，药效持久，另含有钕铁硼磁石，独特的磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，膏贴用于肌表薄贴，具有活血化瘀、消炎止痛，使其损伤部位重新闭合修复，恢复韧性和生机，从根本上处理半月板损伤，使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。

        半月板损伤的护理方法：

        1、半月板损伤的话，饮食上可以多吃富含微量元素的饮食，如香菇、海带、紫菜、蛋黄、南瓜、大白菜等及动物的内脏、人参、枸杞、山药、灵芝等，均有助于半月板损伤的康复。

        2、有半月板损伤的人平时在生活中难免会走楼梯，但是这对于半月板损伤的患者来说比较痛苦，所以在走楼梯的时候要注意一步一步慢慢地走，每一步都要踩稳当，一直脚踩稳之后再往上换另一只脚。

        3、每天还可以靠静蹲来缓解和治疗半月板损伤，让膝关节弯成九十度，上身可靠墙壁直立，以此来增加膝关节的韧劲。

         4、患者平时要注意保暖，并做些温和的运动，尽量佩戴好护膝，保护膝盖不受外界的伤害。