传岐弘医堂：太可怕！严重的颈椎病会危及眼睛

    【导语】近日有养生专家称，放松颈椎能预防近视眼。这种说法在网络上传得火热，究竟科学吗，又是为什么呢？让我们跟随传岐弘医堂的老师看一看。

　　古人为什么很少得近视眼？因为他们读书时喜欢摇头晃脑，这个动作就是他们的“眼保健操”！近日有养生专家称，古医书中几乎没有关于近视眼的记载，他访问了近百名曾读过私塾的老人，获悉“约80%的人视力都很好”，这更坚定了一种说法：“常摇头晃脑，使颈椎得到放松，从而预防近视。”

　　这则消息一经媒体刊出，即在网络上被转得火热。事实上，在青少年近视发病率世界第一、人数也居世界第一的我国，预防近视眼的方法从来都备受关注。那么，“摇头晃脑”能放松颈椎并预防近视到底对不对呢？

　　大家普遍赞同的观点是，这与古代识字读书的人远比现在少，用眼强度低，且不管是手写还是碑刻、拓片，包括后来的活字印刷书籍上的字体，都比现在的字大得多等有一定关系。特别是古代没有电子产品，人们不会从小就接触到很多“屏幕玩具”，造成过度用眼，这也成全了“古人少近视”。当然，“不排除古人对近视眼的认识和研究都比较少”这一可能。

　　那么，摇头晃脑是否可以从放松颈椎这个角度来预防近视的发生呢？其实，就目前的医学研究来看，颈椎病变与近视之间没有必然联系。

　　虽然，颈椎病与近视并不直接相关，但颈椎病却可能导致多种视力问题的出现，甚至引发严重眼疾。大家都知道，颈椎病中有一种很普遍的情况，就是颈动脉受到压迫，导致供向脑部的血液大打折扣，而这一供血“不正常”缺血，就会影响到眼睛的健康。

　   “临床上，与颈椎病关系最紧密的，就是颈椎病引发的缺血性眼病。”医学专家称，原因是眼动脉起自于颈内动脉，颈动脉一旦供血不足，视网膜等部位就会有缺血的可能，轻则可以使患者视力下降、雾视、视野缩小，严重的还会导致失明。它的可怕之处还在于，它并非罕见眼疾，在老年人群中可被列入常见病队伍。换句话说，如果从年轻时起不保护好颈椎，不及时纠正不良的姿势，那么就可能因此而引发高血压、粥样动脉硬化等疾病，等到年纪增长，便有遭遇缺血性眼病的危险。

　　由此可见，颈椎放松不是预防近视的好办法，想要远离近视眼，除避免过度用眼及注意眼部卫生外，多咀嚼和少吃甜食这两个方法更为有效。因为人的每只眼睛都有六条眼外肌，主管眼球运动，通过咀嚼运动可以对整个眼眶的发育，特别是对眼部肌肉的发育大有益处。在某种程度上来说，咀嚼相当于做眼保健操。

　　而研究表明，吃甜食过多，除了消耗体内维生素B族外，还会影响人体对食物中钙离子的吸收，使得眼球壁弹性降低，眼球的前后径拉长，容易导致近视。可见少吃甜食，也是对眼睛的一种保护。

　　在平时的生活习惯中，常阅读或常看屏幕的人，还应该经常远近交替的看看。经常眺望远方或看绿色的植物等，都是让看近距离事物的眼睛最有效的放松方式。对于长年伏案的办公族来说，这几种方法都很有效，尤其是最后一种“远近交替视物”法，长久坚持，效果显著。