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传岐弘医堂：半月板损伤，如何饮食调理加速康复？
【导语】得了半月板损伤是很痛苦的，因为它的位置是在膝关节，而膝关节又是承受人体重量最大的关节，所以半月板损伤后的康复治疗就尤为重要。下面传岐弘医堂的老师就给大家介绍下半月板损伤的相关知识以及日常的食疗调理方法。
一、半月板损伤保守治疗方法
1、半月板损伤初期的卧床静养很重要,如果有条件,要绝对卧床,同时患部做固定，不可轻易乱动。
2、西医认为半月板属于血运不足,吃药没有什么帮助。
3、营养均衡,这个很重要。恢复的过程当中，需要足够的营养,骨头汤等,但有些禁忌不要吃:比如公鸡、鲤鱼、还有海鲜、辛辣刺激性的食物。
4、中药膏贴，可选择传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】，其在治疗半月板损伤方面，取得了十分理想的临床效果。这款传统黑膏药是由二十多味中药提取，每贴有10克重，药量充足，药效持久，另含有钕铁硼磁石，独特的磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，膏贴用于肌表薄贴，具有活血化瘀、消炎止痛，使其损伤部位重新闭合修复，恢复韧性和生机，从根本上处理半月板损伤，使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。
二、半月板损伤的病因
半月板损伤多由扭转外力引起。当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大,撕裂部位愈靠后。
外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。在严重创伤病例,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形,甚至破碎成关节内游离体。
三、半月板损伤的临床表现
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液,关节屈伸活动障碍。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更为明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有交锁现象,或在膝关节屈伸时有弹响。
半月板损伤时间过长便容易引起肌肉萎缩,表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。走路时感觉关节不适,有滑落感,疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显,关节偶尔会有弹响声。
因此,人们在上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,如此“脚踏实地”,才可避免外伤。
那么，如果半月板损伤了，可以通过吃哪些食物来调养呢？
1、半月板损伤的病人,通常会表现出食欲不振,所以最直接的一个后果就是,导致患者的营养摄入不足。如果此时必要做手术的情况下，那么对患者的自身机体损伤是很大的。要及时补充高蛋白的食物，如：肉类、蛋类、禽类。
2、当患者体质状况愈下,适当的锻炼有助于提高机体抵抗力,从而提高疗效。所以,我们提倡补充氨基酸,例如多吃些菌菇类，如黑木耳、蘑菇、香菇等。
3、合理的饮食应选择易于消化的，如：牛奶、蜂蜜等，或者可以吃一些蛋糕、甜品等。
4、同时注意摄入一些微量元素。比如海带、紫菜等。另外,我们常见的大白菜,也是一种很好的补充微量元素的蔬菜。对于急需滋补的患者可以适量吃一些山药、人参、枸杞等补品。
