传岐弘医堂：滑膜炎的推拿疗法，你学会了吗？

    【导语】生活中，你有因为劳累或是工作的原因以及不良的运动方式而造成膝关节损伤吗？如果膝关节损伤了严重的还会引发滑膜炎。其实，对于滑膜炎，不妨试试推拿疗法，是有很强的保健治疗功效。

        按摩前首先用温水将双手洗净，注意卫生，擦干后双手互相摩擦至温热。

        1、按压大腿

        平坐在床上，双腿放平或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按3分钟，力度由轻开始慢慢加重。

        2、推按膝部

        坐在床上患病的腿平放或者自然弯曲。搓热双手按压患病膝部，先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖）有发热感即可，注意按压时要用手掌心使劲而非手指使劲。

        3、足腿导引

        平坐在床上，以左腿患膝关节滑膜炎为例：

     （1）左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；

     （2）左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止。做时力度要柔和，呼吸气要自然顺畅；

     （3）双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归为，同时配合吸气。以上第二、三步重复10次即可。注意做此组动作时，力度一定要柔和，动作要缓慢。

  

        以上方法可促进腿膝部血液循环，通畅经络，有效缓解滑膜炎引起的膝关节疼痛、肿胀、僵硬等不适感。

        当然，除了以上推拿方法，对于患有膝关节滑膜炎严重的患者，可以同时使用中药膏贴外敷加速滑膜炎的治疗康复。

        针对滑膜炎这类骨关节疾病，推荐使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】，外敷贴于患处，它是由二十多味中药提取，另有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，药力能直达皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使膝关节滑膜积液逐步溶解，直到消失。能快速钝化老骨刺，消除新骨刺修复受损的滑膜、滑囊并消除炎症。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分。使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。