传岐弘医堂：经常出现手麻可能预示着这4种疾病，2招教你轻松缓解手麻

   【导语】有些时候，我们会出现手麻的情况。如果不是因为长时间不动，或者是因为压迫血管导致的话，那么很可能是颈椎疾病引起的。现在很多人因为坐姿或者是工作时间长等原因，都会出现一些颈椎问题。当然，出现手麻的情况，并不全是因为颈椎的问题，接下来，大家一起来看下都有哪些因素会引起手麻吧。

       手麻可能预示着4种疾病

 

       1、颈椎因素

 

       手麻的原因有很多，临床上，有70%以上的病因在于颈椎问题。颈椎的椎间孔有前后两支颈神经，前支经下外方走到前臂，后支绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面肌肉群中。无论是前支还是后支的颈神经受到压迫，都会引起手麻。因此，长期伏案工作，低头玩手机、玩电脑的人，都容易导致颈神经压迫产生颈椎病，从而引起手部经常性地发麻。

       建议平时不宜久坐或长时间保持不良姿势，适时调整坐姿或手部姿势，避免血管受到压迫，引发血液循环不通畅，而造成手麻。

 

       2、神经因素

 

       如果夜间经常出现拇指、食指、中指麻木疼痛而痛醒，醒来后只要稍微活动一下就能缓解疼痛，这是“腕管综合征”，是由于正中神经在手腕部分受到压迫而造成的。如果无名指、小指也有在夜间因麻木痛醒的情况，这是“肘管综合征”，是由于神经在手肘部分受到压迫而导致的。如果不及时治疗因神经引起的手麻，很容易会造成手部肌肉萎缩，影响手部正常活动。

 

       3、大脑因素

 

       大脑指示神经活动，如果大脑出现问题，就无法支配四肢活动，出现手麻的现象。中风病人会出现手臂发麻的症状，或者两只手无法攥紧拳头，就是由于大脑因素引起的。

 

       4、全身性因素

 

       血糖过高、血脂过高等因素，都很容易导致血管壁硬化，血液粘稠、血流减慢，使血液流动不顺畅，从而引起手麻。这也是大多心血管疾病患者经常有手部发麻、四肢无力等症状的原因。

 

       偶尔因长时间压迫导致的手麻不必过于担心，但一旦手麻，就像会有无数蚂蚁爬过的感觉，十分难受。

       那么，平时有什么方法可以缓解手麻呢？

 

       2个方法缓解手麻

 

       方法一：将手臂向前伸直，手心要朝下，十指反向交叉合十，坚持10秒，做10-20次，可以缓解手麻。

 

        方法二：手掌向下，握住装满水的塑料瓶，轻轻将手腕上举、再向下，反复来回10-20次，可以缓解手麻。