传岐弘医堂：年纪大了走路膝盖不得劲？不仅是关节炎，还可能是这些原因导致的!

    【导语】膝盖疼痛是我们日常生活中常见的肢体关节问题，我们需要注意的是，除了外伤以外，大部分膝关节疼痛都是由体内原因导致，尤其当环境出现较大温差或长期处于寒冷潮湿的环境中时，肌肉与血管收缩就很容易导致明显的膝关节疼痛。

        此外，以下几种情况也会导致膝关节疼痛：

        一、膝关节骨性关节炎

        大多数中老年，尤其是女性经常会患有膝关节骨性关节炎，这种疾病主要由超重负荷导致，其表现症状一般为膝关节肿胀酸痛，活动时可能会伴随内侧疼痛和出现摩擦声音，若仔细检查膝盖部可能会发现其出现畸形内翻。

        二、膝关节韧带损伤

 

        膝关节韧带损伤比较常见，通常由膝关节微屈时突然受力导致失去稳定性从而引起内侧或外侧副韧带损伤，其表现症状一般为膝关节内侧疼痛，且有肿胀，小腿受外力向外展开时疼痛加剧，几天后会产生瘀斑，患有膝关节韧带损伤的患者一般都有明确的外伤史。

        三、膝关节创伤性滑膜炎

        患者由于受外伤或者劳损过度等原因会对膝关节滑膜造成损伤，导致滑膜细胞分泌的滑液大量堆积，增加关节内压力，在未及时消除多余滑液的情况下，很容易导致关节内部粘连，其表现症状一般为滑膜易出现发涩摩擦的声音，膝关节主动极度伸直时或在受一定阻力的情况下伸直或弯曲时，髌骨下部疼痛加剧。

       四、脂肪垫劳损

       经常步行、攀岩、上下蹲起频繁的30岁以上人群，常出现脂肪垫劳损的现象。患者由于受外伤或者长期摩擦等原因会引起脂肪垫充血变厚，引发关节炎症，或使脂肪垫粘连髌韧带，破坏膝关节稳定，造成膝关节活动受限。

        其表现症状一般为膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加剧，重度劳累后疼痛明显。

        五、半月板损伤

        一些运动员经常会出现半月板损伤，其表现症状一般为膝部撕裂感明显，同时伴随关节疼痛，行动受限，若固定双脚，在下肢负重，膝盖微屈时，突然过度拉伸膝盖将很可能引发半月板撕裂。

        如果你的膝盖出现以上任何一个表现症状，都应该尽早去医院仔细检查，咨询医生，筛查病因，避免恶化。

        在明确病因的同时，关于膝骨关节性疾病，推荐使用传统的中药膏贴外敷治疗，疗效迅速、经济、无副作用的特性，深受广大患者的信赖。

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        与此同时，我们还可以在日常生活中多注意以下几点，做好膝盖疼痛的预防和保健：

        1、控制体重

        肥胖将增加膝盖负担，加剧膝关节的磨损，想要保护膝关节，保持体重正常很有必要。

        2、运动须知

        首先要选择大小合适，具有一定缓冲功能的运动鞋，足部畸形、扁平足的人须在医师建议下选择特殊的运动鞋；

        其次，运动前要做好热身运动，激活膝关节功能；

        最后，运动量要根据个人情况而定，并不是运动量越多越好，过度运动将导致膝盖劳损；

        另外，跑步时应当避开水泥路面，尽量选择柔软的地面，最好在专业的塑胶跑道上跑步。

        膝盖疼痛不容忽视，出现症状时我们一定要明确原因，及时治疗，尤其是中老年患者，千万不可自行诊治或依赖不正规的医疗机构来治疗，以免病情恶化。