传岐弘医堂：患上半月板损伤，饮食起居有哪些事项要注意的？

   【导语】半月板位于膝盖部位，半月板损伤主要是因为碰撞、运动过度等原因而导致的。半月板损伤对于人体的影响，不仅在于会给人带来极大的痛苦，还会给人的行动能力造成一定的影响。如果出现半月板损伤的问题，那么在饮食起居方面，也是一定要注意的。

        那么，半月板损伤后怎么样睡觉比较好呢？

         一、半月板损伤什么睡觉姿势好

        半月板损伤发生以后，其实睡觉姿势并不是主要的，睡觉的时候避免患处受到压迫就可以了，而且要看半月板损伤的程度，如果损伤相对较轻，患者也可以保守治疗，如果积极一点，可以进行石膏固定3到46周的时间，在平时注意不要长时间的行走，尽量不要爬楼梯，如果是损伤比较严重的话，需要根据实际情况，考虑是否需要手术治疗。

       二、半月板损伤注意事项

       平时运动时要特别注意，在疼痛期间，需要加压固定膝关节处，范围是膝关节上下超过10cm左右，从而减少和预防关节活动时的摩擦和用力的影响，白天走路时不要在疲劳状态下走动，待关节温热反应灵活以后再开始活动，活动用力时可使用弹性绑带或护膝进行必要保护。如果需要上下楼梯，则更需要特别注意，上下楼梯必须集中注意力，在第一步踏稳以后，再迈第二步，必要时可戴上护膝预防再次受伤害，使病情加重。休息时，要尽量保持伸直位，避免膝盖过度的弯曲活动。另外，在治疗的基础上还可适当做红外线理疗，有助于病情恢复。

        药物选用方面的建议是，可以经常使用活血化瘀、消炎止痛的中药浸泡，然后使用绷带进行包扎固定，这样可以起到消炎止痛和促进周围组织功能恢复的目的，患者还可以服用消炎止痛片、洛芬待因片等口服药物配合进行治疗。

        传岐弘医堂特别推荐使用【铁拐李经络透皮保健贴】，其在治疗半月板损伤方面，取得了十分理想的临床效果，这款传统黑膏药是由二十多味中药提取，每贴有10克重，药量充足，药效持久，另含有钕铁硼磁石，独特的磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，膏贴用于肌表薄贴，具有活血化瘀、消炎止痛，使其损伤部位重新闭合修复，恢复韧性和生机，从根本上处理半月板损伤，使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。

       了解产品详情可进入【铁拐李经络透皮保健贴】官方网站http://vipp.vemi123.com在线咨询/自助下单或进入淘宝店铺http://gy120.taobao.com即可在线订购。 

        在治疗期间，患者一定要注意禁止运动锻炼，以避免伤情加重或引发慢性炎症，恢复期间的功能锻炼也要逐渐进行，依照个人情况量力而行，循序渐进，慢慢恢复。请患者朋友保持良好的心态，要做到心态平稳有耐心，切莫急于求成，避免适得其反。

        三、半月板损伤饮食注意事项

        半月板损伤的患者较容易出现食欲不振的状况，这样就会因营养不足导致患者的体质状况下降，更不利于病情的恢复，所以患者在饮食上要注意合理安排，多吃高蛋白、高维生素、富含微量元素的食物，要多吃粗粮、蔬菜水果，少吃含脂肪较高、较油腻的食物，流质或半流质食物为最佳。

        以下食物提供参考：蛋类、豆类、菌菇类、蜂蜜、新鲜蔬菜水果、海带、紫菜、山药、人参、枸杞等。