传岐弘医堂：颈椎痛怎么缓解？三个妙招，简易又有效！

     【导语】上班八小时，至少要八小时对着电脑？你的颈椎还好吗？颈椎疼痛的时候，这种“钻心”又“延绵不断”的痛感可不是一般“酸爽”。为了缓解颈椎疼痛，你需要get这些方法！

　　随着现代科技发展，人们的工作模式多数都是手机、电脑不离身，加之一天静坐几小时。久而久之，患上颈椎病的人群也越来越多。感觉颈椎疼痛的时候，这种“钻心”又“延绵不断”的痛感可不是一般“酸爽”。这里给大家介绍一些可以缓解疼痛的方法，希望能帮助大家缓解颈椎疼痛。

        颈椎痛缓解方法之一：每天做颈部运动

　　每天在学习、工作时，可抽空做做颈部运动，具体动作是：前后左右转头但是动作幅度不要太大，慢慢转动，先左右转动，一侧三十次，然后再前后转动，所谓的前后运动就是仰头和低头，仰头的时间稍长一些，低头的时间稍稍的短一些，这样来回反复三十次。每天做两次这样的颈部运动，就能缓解颈椎痛带来的痛苦。

        颈椎痛缓解方法之二：用捶肩按摩器

　    深受颈椎疼痛烦扰的朋友们，可以在家里或者单位预备一个捶肩按摩器。使用按摩器敲打颈部和肩部，可促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。另外，大部分的捶肩器都带有热敷功能，这样的功能既可以缓解疼痛，还能达到理疗的功效，可以说是治疗和缓解颈椎病非常好的帮手之一。

        颈椎痛缓解方法之三：用橡胶颈椎枕

　    通过改善睡眠姿势也可以达到缓解颈椎疼痛的作用，选择橡胶材质的颈椎U型枕可协助良好睡眠姿势的养成，这样的形状对于缓解颈椎疼痛非常有帮助。

       但是普通材质的U型枕弹性比较差，不能达到缓解颈椎疾病的作用，但是橡胶材质的U型枕，不仅能够达到慢回弹，还能帮助人的大脑血液循环，所以这样的颈椎枕有助于缓解颈椎病带来的疼痛。

　　看了上面的介绍相信大家都明白颈椎痛怎么缓解，知悉缓解颈椎痛的方法后，想必能减少受到颈椎痛的折磨和困扰。

        当然，除了日常的运动、按摩及生活习惯等，对于已经患有颈椎病的患者朋友，可以使用传统的中药膏贴外敷治疗，效果不错。

        传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】体现了它在治疗颈椎病方面，其独有的特性。这款传统黑膏药是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体部位，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分发挥其作用，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，骨骼细胞被激活，中药药物进入人体后，通过血液循环和微循环，进入骨骼病灶以及全身各处，起到滋养身心作用，提高机体整体抗病能力和自我愈合能力，从而发挥最大的全身药理效应，起到缓解疼痛康复的目的！

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        在此，传岐弘医堂康复指导老师祝愿所有的患者朋友们，都能拥有健康的身体，因为身体是革命的本钱，不要为了工作而累坏了身体，那就得不偿失了。