传岐弘医堂：膝关节疼痛，滑膜炎的这些症状，你有吗？

    【导语】身体的每个部位都是有着自己的分工的。比如膝盖，起的就是承接全身重量，在大腿和小腿间产生润滑的作用，使得身体能够自由的行走，没有什么阻碍的作用。因此，膝盖真的是非常的重要。但是，总是有一些病痛的出现困扰着我们，最常见并且多发的要数“滑膜炎”了！

       滑膜炎到底是什么？有哪些症状表现？又该如何预防呢？

       滑膜炎是一种多发性疾病，它的主要发病位置在膝关节。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大以及结构最为复杂的关节。因为膝关节滑膜广泛存在于肢体表较浅部位，所以很容易受到损伤以及感染。

       1、滑膜炎的症状表现

       临床上的滑膜炎的症状可以是多方面的，下面详细介绍滑膜炎的症状表现。

       一度症状

       以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

       二度症状

       关节出现肿胀，疼痛得不明显，下蹲或者是打弯时有不适的感觉，有个别的患者还会出现肌肉萎缩的情况，过度运动之后会出现关节的肿胀。

       而且在早上的时候症状比较轻，晚上会加重。患者如果长时间行走的话，小腿会有酸胀的感觉。

       骨质增生型症状

       关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。

       髌骨软化型

      走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。

       半月板损伤型

       走路时腿很轻易的别劲。偶然会出现腿突然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。

       小儿滑膜炎症状

      患儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感；会出现踮脚(一瘸一拐)现象；发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。

       除此之外，还有一些比较特殊的人群，滑膜炎症状泛起在腕关节、髋关节、胯骨、脚腕、手腕；症状与其他关节有所不同；但病理基本相同。

       2、如何预防滑膜炎

       膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都可能发生。

       滑膜炎其实是可以预防的，到底要怎么预防呢？

       避免长期剧烈运动

       长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

       长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致滑膜炎。

       适当进行体育锻炼

       避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。

       因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

       适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。

       及时治疗关节的损伤

       关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的滑膜炎经常与关节内骨折有直接关系。

       由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性滑膜炎和关节骨质增生的发生。

       减轻体重

       体重过重是诱发脊柱和骨关节疾病的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使得关节软骨面上的压力分布不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

       3、滑膜炎的治疗

       中药外敷疗法也是目前调理滑膜炎相对安全有效的方式。

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       滑膜炎不仅会给患者带来关节积液，关节疼痛，关节活动受限，下蹲困难现象，还可造成功能障碍。如膝关节滑膜炎会导致患者的滑膜出现粘连，使关节功能丧失，给患者的健康带来非常严重的威胁。因此滑膜炎患者朋友们一定要重视自己的疾病，需要及时使用正确的治疗方法进行治疗，控制病情。