弘医堂：运动后胳膊肘疼的厉害？小心“网球肘”

    【导语】经常有患者抱怨自己胳膊肘“一个点”疼的厉害，甚至一碰都疼的受不了，这种情况很有可能是肱骨外上髁炎，俗称为“网球肘”。

        从医学上讲，网球肘是一种慢性损伤性炎症，属于前臂伸肌起点的慢性撕扯伤。具体来说，当某些活动导致肌肉反复收缩时，会不断牵拉肌肉的起点，久而久之会造成累积性损伤。

        比如在网球、羽毛球运动中，对这些运动不习惯的人，由于频繁抽杀动作可引起该病。此外搅拌操作工，钳工、瓦工、厨师或者家庭主妇也容易发生。但是也有不少病人找不到具体的损伤原因，损伤局部在显微镜下常发现瘢痕组织形成，有时可见微小的撕脱性骨折块。

        肘关节疼痛只是网球肘最显著的表现，还有很多相关症状。疼痛以肘关节外侧为主，逐渐加重，疼痛波及前壁，常在用力握拳、伸腕时加重以致不能持物。严重者拧毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难。但是关节活动正常，局部多无红、肿表现，常需要与颈椎病相鉴别。

        网球肘主要是由于“慢性劳损”和“炎症所致”，所以治疗主要围绕这两点进行。

        1、减少活动

        症状轻微者，应适当休息，减少“有害”动作，主要是限制以用力握拳、伸腕为主要动作的腕关节活动。局部痛点可以进行热敷，理疗。

        2、封闭疗法

        当痛点局限时，可在痛点注射醋酸泼尼松龙1ml和2%利多卡因1-2ml的混合液，一般可取得良好的治疗效果。注射后2-3周之内避免过量劳动。

        3、抗炎镇痛药物 

        疼痛严重时，可以口服或者外用止痛剂，有助于控制炎症和止痛，但是一般副作用较大，而且容易掩盖病情，一般不建议使用。

        4、捆扎弹性保护带

        局部保护对于不能间断训练的运动员或者手工劳动者等，适当减少运动量，同时，在肘关节疼痛区捆扎弹性保护带，以减少局部肌腱的牵张应力。

        5、中药外敷

        在网球肘发病的任何阶段，都可以使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，经人体的“共振吸收”，从而激活细胞组织提高代谢机能，能实现消融、剥离、松解受损的粘连组织、恢复关节的正常功能。

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