弘医堂：26岁姑娘胃癌晚期，那些被“重口味”祸害的年轻人……

    【导语】这样的“重口味”美食

        是你的常态吗？

        前段时间，看到这样一条新闻。

        26岁沈阳姑娘经常肚子肿大、疼痛难忍，被家人送去医院检查，发现肚子里都是腹水，被确诊为胃癌晚期。

        26岁，胃癌晚期！

        不该给我们一些警示吗？

        这位26岁胃癌患者并没有胃癌家族史，作息不规律、饮食不健康是主要的病因。

        她每日三餐不定时，最爱的是麻辣烫、酸辣粉、水煮鱼，天天吃得不亦乐乎。

        长期不良的饮食习惯，让她常常胃痛，扛不住了就吃点止痛药。

        经过几个月的治疗，小薇的病情还是没有好转，不幸离世。

        17年4月，江苏一位27岁的女子，连续吃了四个月的麻辣烫。

        之后发现自己肠胃不适，一吃就吐，暴瘦40斤。

        患上厌食症的她，情绪低落，更伴有停经，人生从此被毁掉。

        近三十年来，中国最大的变化之一，是越来越重口味。

        臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……

        传岐弘医堂亚健康调理老师说，中国人所喜爱的食物，往往都是高盐的、重口味的、钠含量超标的，而对于水煮青菜、小葱拌豆腐、清蒸鱼等清淡食物，人们往往嗤之以鼻，无法下咽。

        重口味，已成为了中国人的饮食常态。

        有这样一项研究表明：

        每年世界上新增的胃癌病例，有超过半数来自东亚地区。

        传岐弘医堂提醒大家，爱吃辛辣的食物，会刺激增多消化液的分泌，使得肠胃道粘膜充血甚至水肿；

       爱吃高盐的食物，会诱导胃粘膜的癌变，还容易引起记忆损伤及老年痴呆等疾病；

       爱吃重糖的食物，会增加血管压力，诱发心脏病、糖尿病、头痛、脂肪肝，还会加速衰老。

       或许你一顿饭摄入的钠，远超全天推荐摄入量！

        一项来自加拿大的研究显示，我国35岁-70岁的人群中，有80%的人每日吃盐量高于12.5克，这些人群钠含量每增加1克，收缩压便会增加2.86毫米汞柱！

        中国疾病预防控制中心的调查数据显示，我国18岁以上的人群中，平均每日盐摄入量为10.5克，比推荐量高出75%，若在餐厅就餐，每人一顿饭摄入的钠，就远超全天的推荐摄入量！

        钠摄入量超标，究竟有多可怕？

 

        1、诱发心脏病。钠的摄入量过多，最直接的危害就是诱发高血压。吃盐太多会给血管壁施加压力，令血管壁逐渐变厚变窄，最终会加重心脏压力，诱发冠心病、脑卒中、动脉硬化等各种心血管疾病！

        2、伤肝肾。体内钠离子过高，往往会令人出现“钠水潴留”现象，从而加重肾脏负担，引发肾脏疾病。有研究显示，长期高盐饮食，患慢性肾衰的风险更高。

        3、变笨。有研究显示，长期摄盐过量，容易加速人体认知能力的退化，令人出现记忆力下降，工作效率慢等现象。

        4、变胖。过量摄入钠，会直接妨碍人体对钾的吸收，从而影响身体代谢，造成体内脂肪堆积、水分滞留，令人变胖。另外，重口味食物更下饭，也会让人在不知不觉中长胖。

        5、骨头变脆。钠的代谢，需要肾脏的参与，同时也需要损耗一定的钙，如果钠摄入量越多，钙的消耗量就会越大，若长期吃盐过多，就会影响骨骼健全，诱发骨质疏松。