弘医堂：湿气不走，又胖又丑！每天这样做，健康又漂亮！

你有没有这样的情况？

大象腿，水桶腰，吓人的体重

口干，口苦，口臭

容易累，注意力不集中，四肢酸冷无力

还每天怎么睡也睡不醒

隔一天洗头，头发还是会油腻腻的

甚至脸大虚胖，皮肤也不好

长斑，长痘，长湿疹

每天大便还稀黏腥臭，不易冲掉

身材走形，下半身很粗壮

身上那么多肉，怎么也减不下来……

如果你有以上任意2种情况

说明你体内可能含有湿气

高温天潮湿又闷热

每天各种冷饮瓜果，空调对着吹

一不小心各种湿气进入身体

最遭殃的就是皮肤变差

脸上冒痘，背上起疹冒油，皮肤变黑

简直丑了一百八十倍啊，有木有？

到了秋冬季节

就会像《皇帝内经》中所说

“秋为痃疟，奉收者少，冬至重病”

湿气不仅会使免疫力下降

还容易导致感冒咳嗽反复发作

体质越来越差

所以说

要祛湿，请趁早

你是不是尝试过很多种方法？

但是效果都不行...

那是因为湿毒往往都是属于顽固型

会深藏在体内的各个角落

不会轻易被排掉

“十人九湿气” 

湿气不分季节，不分体质

不分男女，不分年龄

任何时候都可能趁虚而入

不要以为湿气离自己很远

熬夜、嗜荤、贪凉喝酒、吹空调

少运动、压力大

地处湿气重的地区，房间不通风透气

都很容易加重体内的湿气

常见的祛湿方法

大家在日常生活中

解决湿气的方法可能就是喝祛湿粥

和各种拔火罐、针灸

但是效果往往都不尽如意

这是因为它们只表面祛湿，根本没祛湿毒

有一种大家都会选的方法

那就是在家熬粥

但是现在生活节奏那么快

谁能坚持每天熬一碗需要2-3小时的粥

如果能坚持几个月就不错了

但是往往都不能坚持

最后只能作罢

从而达不到理想的效果

对于注重形象，和爱美的你来说

拔罐好像并不太能接受

特别是夏季，该露肉的季节

却还要裹的严严实实

就怕身上的拔罐痕迹被别人看见

那么

有没有一种方法

既能快速祛湿毒，又能健身美体呢？

         增强五脏的生理功能，方法很多，下面给大家介绍一种既简单又实用的通补方法——艾灸神阙穴。

         神阙穴，也就是肚脐，“神”是变化之极的意思，“阙”是宫阙的意思，神阙是元神居住的地方，也就是道家所说的“丹田”，是心肾五脏交通的门户,其重要性不言而喻。神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地。正因为神阙具有内联五脏六腑，外连四肢百骸,有着内通外联，承上启下的作用，所以在养生保健，美容养颜，祛湿排毒方面，用途非常广泛。

        脐灸疗法在我国已有数千年的历史，脐灸属于中医治疗，是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法，恢复体内的抗体，属于由内而外的调理方式，不但能够祛湿排毒，并具有美容、暖宫、减肥之功效。

        脐灸的使用方法:

        脐灸经过肚脐给药,用火点燃后,产生热,利用热和药的双重作用,热能疏通腠理,活血通络,松弛肌筋；药通过扩张的毛孔,有利于药物充分发挥作用,达到事半功倍的效果。

        脐灸常用艾灸,有艾绒,艾柱,脐灸粉，通过肚脐给药粉,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。

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