弘医堂：按摩外敷样样来，关节疼痛不再来

       关节炎会导致关节肿痛，会有关节红肿的现象，相信大多数人都知道。日常生活中有没有什么方法可以有助于缓解甚至摆脱关节疼痛的？

       1. 粗盐热敷。这个小妙招起到的缓解关节疼痛的效果还是很不错的，人们可以选择粗盐在锅中进行热炒，然后选择布袋装好。通过布袋装好的粗盐进行热敷在疼痛的关节部位，及时地去缓解疼痛，活血化瘀，舒筋通络。利用这个治疗方法去缓解疼痛，但是要注意好热敷的时间不能过长。

       2. 运动治疗法。关节炎的患者可以选择适当的采用仰卧位来将膝关节伸直，让大腿肌肉得到锻炼。每天做15分钟拉伸关节的运动来起到缓解关节疼痛的效果。

       3. 选择穴位进行按摩治疗。患者可以通过对人体的内膝眼，外膝眼去进行按摩。找出这两个穴位，用大拇指小拇指按摩这两个穴位来缓解关节疼痛的症状。

       4. 缓步行走。很多人们会对这个治疗方法起到质疑，因为关节疼痛会对人们的行走能力产生相应的影响。但是患者可以通过适当的缓步行走，来锻炼到人们受损的关节部位，让关节的自我修复能力增强。只要不做过度的活动，都是起到相应的缓解疼痛的效果。

       5. 日常生活中也可以吃一些活血化瘀的中药，比如三七粉，配合膏贴外敷，最好选择纯中药熬制而成，渗透力强，药效持久，更加安全，温和无刺激。