弘医堂：食疗生发粥，每天1碗，可滋养头发，白发变黑发！

       1、花生猪蹄法

       原料：花生100克，猪蹄1000克，大枣40枚。

       做法：猪蹄去毛洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟后捞出，用生抽涂匀猪蹄，放入油锅中炸成金黄色后倒入清水和花生米、大枣及适量盐、姜等调料，大火煮沸后改用小火炖烂即可食用。

       用法：每日1剂，可以分四餐食用，连续服用10~15日。

       功效：补中益气、养血补血、生发护发。适用于气血亏虚、毛发枯黄、脱发者。

       2、桑葚子法

       原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，鸡蛋6个。

       做法：首先将鸡蛋煮熟后，去壳，与芝麻、桑葚子一并倒入锅中加水煮熟即可食用。饮汤食蛋。

       用法：每次吃一个鸡蛋，每天3次，分2天食完。

       功效：补血、益肝肾、生发乌发。适用于脱发、斑秃。