弘医堂：肩膀疼痛就会肩周炎吗？用这一点判断准没错

       肩关节是指上肢与躯干相连的位置，可以进行各种活动，例如屈伸，伸展，收起，旋转并参与各种球类运动。肩周炎是肩部最常见的疾病，因此会发生肩部疼痛。人们经常想到关节炎，但是肩痛一定是由肩周炎引起的吗？可能还有其他原因吗？

       肩痛就算肩周炎吗？

       肩周炎是肩痛的原因之一。由它引起的疼痛主要集中在肩部区域，可以辐射到颈部和肘部，还可以显示出不同程度的三角肌萎缩。起初，疼痛为阵发性和慢性，然后逐渐加剧，出现钝痛和刀割样疼痛。气候变化或运动常常使这种痛苦加剧。这是肩周炎引起的主要特征。

       除了从疼痛的特征来判断肩周炎引起的肩部疼痛外，还可以使用自测方法来判断。

       主要通过检查肘关节的柔韧性来判断。

       首先，自然地垂下上肢，手掌向前，然后将肘关节缓慢弯曲成直角，以肘关节为轴缓慢向外旋转。假如旋转范围明显变小，很可能是肩周炎。

       但是，肩部疼痛不是肩周炎的唯一原因。也可能是由于关节劳损，其中，神经性颈椎病是一种常见的疾病因素，通常与肩周炎相混淆。

       正常的颈椎有16根颈神经，左右分支各一条，而第四对颈神经分布在肩关节。当神经根受压时，会引起肩关节周围相应的部位疼痛，并且还可能伴有手臂和手指麻木的症状。

       肩痛的原因不是绝对的，必须在了解原因后对症治疗。注意肩痛的高发率疾病，例如：肩周炎和神经根型颈椎病，并注意相关的预防措施。例如保持正确的睡眠姿势和坐姿，以免导致肩部肌肉过度劳累和紧张，从而增加患上肩周炎的机会，并做好肩膀保暖的工作，避免因经络功能不全，气血瘀阻而引起外邪侵袭，导致肩关节受损。

       在平日适当进行肩部活动，以使关节周围的韧带和肌肉运动来放松肩膀，避免肩部的紧张和疲劳，以减少关节损伤，当感觉到肩部发紧、发硬时，可适当做肩部按摩，必要时贴敷膏药，防治肩周炎。