弘医堂：得了网球肘该怎样恢复？

       网球肘在生活中是十分常见的，特别是在运动员和老年人的身上，如果想要远离伤害一定要重视治疗方法，及时采取相对应的治疗方法，让病情可以快速得到控制。那么到底有什么方法可以快速改善网球肘呢？接下来就来给大家介绍一下。

       1、减少过量运动。由于过量运动导致的急性炎症是导致网球肘高发的常见原因之一，所以大家在治疗的过程中必须要减少过量运动，并且在康复期之内让患处可以多多休息，这样才能帮助患者快速摆脱伤害。

       2、康复训练。由于长期缺乏锻炼，肌肉力量薄弱也是导致网球肘高发的原因之一，而对于这部分患者而言，最佳的治疗方法就是通过锻炼使得局部肌肉力量可以得到增强，最终达到治疗的目的，所以建议大家在生活中进行伸腕对抗练习。

       3、按摩。按摩是比较常用的治疗方法，这一种治疗方法的优势在于可以在短时间之内帮助患者缓解疼痛，并且对于人体没有任何刺激，适合大部分的患者使用，其中合谷穴、曲池穴等均是常用于治疗网球肘的穴位。

       4、服用药物。如果网球肘带来的疼痛过于剧烈，患者需要使用药物进行治疗，但是在服用药物之前必须要先咨询医生，让医生帮助患者对症用药。

       5、冰敷。如果在网球肘的急病期，患者可以利用冰敷的方式缓解疼痛，使得充血组织得到收缩，继而获得较好的治疗效果。

       最后，治疗网球肘是应该讲究方法的，如果盲目治疗有可能会加重病情，而在治疗网球肘的过程中，患者应该密切关注自身变化，如果发现患处有红肿、疼痛加剧等症状，最好可以及时到医院求助，让医生帮助患者对症治疗。