弘医堂：冬季皮肤发痒怎么办

　　身体皮肤痒是可以有很多原因导致发生的，有了皮肤痒的症状后，如果不能很及时的调理和改善，那么，还可能会让皮肤痒的症状引发其他的身体疾病发生。所以有了皮肤痒的症状后，要先找到原因，然后积极的进行控制。那么皮肤痒有什么好办法吗?下面我们就来给大家详细的介绍一下。

　　适时涂抹润肤乳

　　在冬季干燥时节，正常皮肤也都会出现干燥缺水的情况，这时就非常容易引发瘙痒的症状，所以可以在适当的时机为自身的皮肤涂抹一些润肤乳或身体乳液，让肌肤锁住水分，保持湿润的状态，这样就不会让肌肤出现瘙痒的症状了。

　　这种适当的时机就是在身体肌肤表面还有水分时，比如：洗完擦干的3分钟以内进行涂抹，因为这时全身的肌肤都是处于一种湿润的状态，这时涂抹润肤乳就是最恰当的时机。

　　泡温水

　　在冬季皮肤之所以会出现瘙痒的症状，一般都是由于皮肤缺水造成的，这时就可以选择为皮肤进行适当地补充水分，而为皮肤补充水分最直接的方法就是进行泡温水，在泡温水的同时，就可以直接为皮肤补充缺失的水分，这样也就能很好的缓解皮肤瘙痒的症状。

　　不过对于泡温的水需要有一些注意的方面，水温是不能太热，避免烫伤皮肤，泡温泉的时间也不能太长，大概每次泡温水的时间应该控制在15～20分钟左右。

　　皮肤痒怎么饮食更好

　　寒冷的冬季，皮肤很容易干燥、瘙痒，皮肤瘙痒是比较常见的皮肤病，不能轻易忽视，许多人都使用药物来治疗皮肤瘙痒，可是药物总归对皮肤是有伤害的，而且许多西药激素类的药物都是治标不治本，在这里建议大家用中药的方法试试。中医方法针对皮肤瘙痒症，是通过滋阴养血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自除。因此，通过食疗的方法以养血滋阴，定能收到良好的效果。下面中医推荐7款药膳：

　　1、黄芪首乌牛肉汤

　　材料：黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。

　　做法：将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。

　　2、黄芪大枣汤

　　材料：黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。

　　做法：将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁饮服，每日一剂，连服7~10剂。

　　3、泥鳅煲红枣

　　材料：泥鳅30~50克，红枣20克，食盐少许。

　　做法：加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天一剂，连服10剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。

　　4、八宝肉皮粥

　　材料：胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克。

    　做法：加水适量煮粥。每日早晚各一次。

　　以上的这些方法都是能很好的调理好皮肤痒的问题，只要根据自己的实际情况来选择就可以了。在使用这些方法治疗皮肤痒的问题时，也还要在平常的时候多注意个人的卫生情况。另外，贴身的衣服要尽量穿纯棉材质的，这样会减少发生皮肤痒的情况。