弘医堂: 湿疹的食疗及预防方法

      湿疹问题属于皮肤病的一种，会给我们自身的外表形象带来很大的伤害，最近湿疹这种疾病的发病率非常高，可能跟天气原因有关，天气炎热就非常容易导致细菌的滋生蔓延，那么一般湿疹是因为湿气太重吗？请看下面详细的介绍。　

   　湿疹，很多人觉的是因为居住环境湿气太重，从而引起的湿疹。其实这样说来也不是一点没有道理，但是这也是一种比较浅显的认识，要想更深的了解它，请看下面的详细介绍,以便更加清楚的认识引发湿疹的原因。 

       湿疹是因为湿气太重的原因吗?

       湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患，内湿因饮食失节，嗜酒或过食腥发动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致湿热内蕴;外湿系外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸淫皮肤所致而发为急性湿疹。或素体虚弱，脾胃湿困，肌肤失养，或湿热蕴久，耗伤阴血，化燥生风，致血虚风燥，肌肤甲错而迁延不愈，成为亚急性或慢性湿疹。

       临床表现有水疱、渗出等湿的特点;病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。故湿疹与湿气有着密切关系。中医称湿疹为湿疮、浸淫疮，并对不同部位的湿疹进行了形象的阐述，如对耳部的湿疹称为旋耳疮、阴囊湿疹称为绣球风、手部湿疹称为鹅掌风。　

   　湿疹的问题与湿气是有很大的关系的，但湿疹并不是完全由湿气导致，也可能是由于我们自身不注重皮肤的清洁卫生，日常一定要注意及时的清理好自己的皮肤，养成良好的生活习惯，可以有效的减少自身出现湿疹的几率。

      湿疹预防　

  　1、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。尽量避免搔抓，开水烫洗，肥皂擦洗，饮酒及辛辣油腻食物等，以免加重湿疹的病情。

　  2、生活要规律，注意劳逸结合,不要熬夜劳累。　

　  3、过敏性体质或有过敏性家族史者,要避免各种外界刺激。如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

      4、湿疹的饮食　

 　 (1)薏米红豆粥：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

　  (2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。　

  　(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。　　

     (4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。　

  　(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆。