弘医堂：季节性皮肤过敏不能吃的四类食物

       在换季的时候特别是春季的时候，空气中的粉尘问题变得更加严重，环境温度波动变得更加厉害，很多皮肤脆弱的人会出现季节性皮肤过敏问题。皮肤过敏的问题有内部因素，也有外部因素，除了天气、气候、环境等问题外，还有就是食物。当我们的皮肤出现季节性过敏时，就要适当忌口，有些食物不能吃。那么，你知道对于季节性过敏有什么保健方法呢?一起来看看吧。

       不能吃油腻、辛辣刺激性食物

　　日常生活中有皮肤过敏的人要注意了，尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。

       皮肤过敏对我们的外在美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候，我们要注意了。比如说，一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率，这点大家要注意了。

　　不能吃海鲜、鱼类　

   　有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织胺，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性风险顾虑。所以应该特别注意选用新鲜的鱼类。　

　   不吃加工食品　

   　平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加：亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　　不能吃光敏性蔬菜　

   　比如：人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢6—9月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃这些，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。