弘医堂：老年人性生活常识

      老年人的性生活，因为受传统观念的束缚，认为人老了，性欲和性行为就应该停止。 性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。 其实人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐与满足。下面来说说老年人行房时要遵守的原则，一起来看看详细介绍吧！

      1、多数老年人仍保持性生活能力研究显示，超过70%的七十岁以上男性和约37%的八十岁以上男性仍保有性生活能力。适度、规律的性生活有助于维持老年伴侣间的亲密感，并对身心健康有积极影响。

       一般建议，65岁左右可每周保持1次或以上性生活，75岁以上可每周0.5–1次，80岁以上则可每两个月1次左右，具体频率应依个人健康状况与感受调整。

       2、性功能随年龄变化属自然现象,老年人性功能逐渐减退是正常的生理过程，不应与年轻时直接比较或强求恢复以往状态。

       双方都应理解并接纳这种变化：男性勃起可能变慢，女性反应也可能不如以往迅速。在性生活中应保持平和心态，不着急、不强求，避免因刻意追求表现而造成压力。

       3、五十岁后性生活的积极面

       (1)、性体验可能更充实

   

       随着年龄增长，双方更了解彼此的需求与偏好，性生活可能因此更加和谐。有些女性在停经后，因为不再受避孕困扰，性欲可能反而增强。

       (2)、拥有更多二人空间

       子女成年后，夫妻有更多独处时间，可以减少干扰，更放松地享受亲密时刻。

       (3)、无需担心怀孕

        女性进入绝经期后，不再有避孕的顾虑，这可以让双方在性生活中更为放松、自在。