传岐弘医堂：冬季膝关节疼痛千万别忍着，这个小妙招，你一定用得着！

   【导语】秋冬季是关节炎复发高峰时期，一旦触犯某些复发因素，病情迅速加重，治疗难度也大大增加。有数据统计，全世界关节炎患者约4亿，我国关节炎患者在1亿以上，而且人数还在不断增加。天气转凉，膝盖酸痛难忍怎么办？有什么好的治疗方法？

       膝关节病的演变历程

       膝关节炎三个阶段：膝关节炎早期→膝关节炎中期→膝关节炎晚期。

       1、早期

       轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会有所缓解。

       2、中期

       可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、久坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。

       3、晚期

       可发生软骨下骨溃疡，囊性变，关节造成畸形。

       提醒：如果不治疗，膝关节早期是必然会发展到晚期，只是时间长短的问题。

       中医认为根源在经筋损伤

    《内经》——《灵枢经》第十三篇谈到经筋。

    《灵枢经.刺节真邪》“一经上实下虚而不通者，此必有横络盛加于大经，令之不通。视而泻之，此所谓解结也”。

       所以，中医认为膝关节疼多是因为经筋损伤引起的。

       长期膝关节病患者，积累十年二十年的小疤，就会出现结筋病灶点。就好像路上行使的汽车，不是汽车过不去，而是你这个结筋病灶点，挡住了不让它过去，这样就会出现行使不畅，你不能去修汽车，事实上，你应该修的是路。

       中医如何治疗膝关节病

       不同时期膝关节疾病治疗的不同方法

       一般仅仅是出现关节打软、发凉、劳累后疼痛的患者，需要根据查体和临床症状给予科室专科配方的中药外敷、贴敷、药罐、泡洗等方式，建议患者加强护具与科学的功能锻炼的方法来改善症状。

       中药外敷疗法也是目前调理膝骨关节炎相对安全有效的方式。传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】以通关节、通筋骨、通气血、通脉络、通神经的五通调理理论为基础，结合中医疏风、散寒、除湿，补肾、通络、活血之功效，由内而外彻底治愈关节炎。不仅如此，它在调理滑膜炎，半月板损伤，颈肩腰腿疼痛等骨科病症方面疗效突出，一般经过2-3个疗程就能治愈，在【铁拐李经络透皮保健贴】官方网站http://vipp.vemi123.com或淘宝店铺http://gy120.taobao.com就可以咨询和购买。 

       如果出现了长期疼痛，影响功能活动就需要进一步配合针灸、按摩、艾灸等方法疏筋通络进一步治疗了。

       膝关节日常护理要点

       1、及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。

       2、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大，不要翘二郎腿。

       3、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

       缓解关节疼痛小妙招

       冬天关节长时间受凉和巨大的温差，是导致关节疼痛的常见原因。与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症，炒盐热敷的方法尤为适用。不仅能对身体各个部位起到理疗作用，也可以作为普通人的保健养生法。有舒筋活血，消炎镇痛的功效。

       热敷包的制作方法也极其简单，快来学习一下。

    【材料】：海盐2斤，花椒粒2两

    【做法】：

        1、海盐、花椒入锅，小火干焙炒热至啪啪响。

        2、用一个布袋将炒热的盐和花椒装好，敷在疼痛部位。

        热敷包凉了以后，可以放入微波炉低档加热，反复使用。

    【原理】：热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来；

       花椒有活血化瘀的功效，更具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用。