传岐弘医堂：为何"腰椎间盘突出"越来越年轻化, 该怎么办呢?

    【导语】近年来，腰椎间盘突出也赶起了时髦，越来越年轻化，不少年轻人在不知不觉中就被它套牢了。该是时候引起大家的重视了！

       腰椎间盘到底有啥用？

       虽然腰椎间盘听起来不是个大器官，但它实际上是非常牛的一批！

       不要看腰椎间盘个子特别小，只有薄薄几毫米，又只在夹缝中生存，但人家可以随着椎体的发育，一起变长。

       不管主人是站着、坐着，人体的上半身重量，都是它和骨头大哥一起撑起来的！

       我们来举个例子：

       你从高处跳下来，能瞬间原地满血复活，就是椎间盘的力学传导作用，保护了你的脊椎骨和脑花以及其他重要的神经组织，要是没有腰椎间盘，这一跳，你的脊椎要么骨折要么散架，你的脑花儿多半也就蹲散了……

        为啥大家都有腰椎间盘，就我的这么突出？

        人都有椎间盘但突出的不止你一个！

        目前调查研究得知，在特殊群体，如解放军战士、体操爱好者、长途车司机，腰椎间盘突出的发生率可高达10%~30%，而椎间盘退变是导致椎间盘突出最常见的原因。

       坐得时间太长

       有些人微信步数一天只有两三百步。也就是说对他们来说最远的运动莫过于办公室到厕所之间的距离。还有些人不光坐得时间长，姿势还不正确，导致腰椎间盘承受了过大的压力。

       站得时间太长

       是的！你没看错！长时间站立，会让腰椎间盘持续承受全身的压力，也容易引起椎间盘突出。

       腰椎过度的负荷及屈伸

       如举重运动、杠铃深蹲、传统的仰卧起坐、体操中的下腰等动作，都对椎间盘损害较大。

       遗传因素

       就是说你从生出来的时候，你的椎间盘质量，就比别人的差一点点。

        年龄大

       年龄越大，椎间盘退变的情况就可能越严重，越容易出现腰椎间盘突出。

      “嗨呀医生，我幼儿园毕业才十多年”

      “还年轻，不会得这个病的噻！”

      “不得才怪！”

       下面这张图是两个同样刚从幼儿园毕业十来年的“小朋友”椎间盘退变引起了腰椎间盘突出。

       左边这张图是个21岁的小姐姐，绘画专业的学生。因为画画一坐就坐很久，腰2-3、3-4、4-5、腰5-骶1，多个椎间盘退变突出。

       如果说大家心疼小姐姐，是因为学业而遭病的话，右边这个19岁的男孩子，我就只想说，他的腰4-5、腰5-骶1椎间盘退变突出得病的原因是：打！游！戏！

        腰间盘突出的治疗

        80%的患者可以通过非手术治疗的方法缓解或治愈，配合医生开的药进行规范治疗，大多数患者可以达到较好的效果。如果治疗后效果不理想，症状持续影响患者生活质量，就要考虑手术治疗了。

       其中，中药外敷法是所有疗法中排名第一的绿色疗法，因其安全无痛的优点深受广大患者的欢迎，同样其治疗起来省时省钱省力，方便操作。

       传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】体现了它在治疗腰椎间盘突出方面，其独有的特性。这款传统黑膏药是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体部位，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分发挥其作用，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，骨骼细胞被激活，中药药物进入人体后，通过血液循环和微循环，进入骨骼病灶以及全身各处，起到滋养身心作用，提高机体整体抗病能力和自我愈合能力，从而发挥最大的全身药理效应，起到缓解疼痛康复的目的！用过的腰椎病患者基本都已康复，反馈良好，可以放心使用。

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        其他一些常见问题

       “腰椎有问题的人，睡硬板床有用嘛？”

       “有的哇！”

       一般来说，腰椎有问题的人应该避免睡软床。椎间盘内压力增大，容易加速椎间盘退变发生椎间盘突出。所以，通常医生建议腰椎有问题的人睡硬板床，但是可以铺一层床垫的硬板床，没有喊你直接睡在木板板上！

      “哎哎，医生，不慌走，还有一个问题！？”

       “嗯？什么问题？”

       “哎呀，就是，他们说…”

      “腰椎间盘突出……要影响男人的那个？”

       “……”

       其实那个好不好跟腰椎间盘没有直接关系，只能说腰椎间盘发作，扭不动痛死人的时候无论男的女的随便哪个都要影响那个……

       哎！我一个骨病康复指导老师，幼儿园才毕业几十年，你们这是要干嘛呀！

       对于长时间坐着上班、打游戏、刷手机、看电视、打麻将的人，平时要多锻炼腰背肌，多吃含钙高的食物，比如骨头汤、海带、虾皮、豆制品、全脂牛奶等。

       在办公室最实用的动作就是：

       在家里，还可以做这些动作：

       平时还可以吃一些健康养生类食品，富含丰富的蛋白质、维生素等营养元素，补充身体的能量，提高躯体稳定性，保护腰椎、预防腰椎间盘突出。