传岐弘医堂：膝关节滑膜炎疼痛难忍，这三种膳食方法效果好

    【导语】滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。滑膜炎这类关节疾病由于难以治疗，而且过于高发，导致患上这类疾病的患者苦不堪言，日常生活也受到了严重影响。而且滑膜炎的发病部位多在膝关节。

        膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤，组织水肿，充血，渗出液增多，关节腔内大量积液等，以积血为主的一种无菌性炎症反应疾患。此病可发生于任何年龄。一般的膝关节滑膜炎，受伤以后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。

        首先我们先来了解一下滑膜炎的危害

        1、引起膝关节积水

        滑膜炎是一种严重危害身体健康的疾病，由其是寒冬或者天气变化无常的季节，此时如果膝盖受到寒冷刺激或者受到创伤，很容易患上或是加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，继而导致膝关节腔内出现积血或者积液。

        2、疼痛

        受到寒冷刺激或过度劳累时，膝关节疼痛症状会明显加重。

        3、功能障碍，关节活动不畅

        由于膝关节软骨有纤维生成和软骨破坏，会在膝关节边缘形成骨赘。而且膝关节的组织和韧带出现粘连、导致患处的肌肉出现挛缩现象。因此，由于膝关节疼痛也会导致关节活动受限。

        4、器质改变，僵直畸形、肌肉萎缩

        因为膝关节长期疼痛，会采取某些制动措施，而正是由于膝关节得不到必要的活动，而导致患处的肌肉发生废用性萎缩，进一步加重活动受限的情况。

        那么以上就是滑膜炎的危害，滑膜炎的危害很大，治疗就很关键，那么有什么方法能够很好的治疗滑膜炎呢？现在传岐弘医堂的老师就给大家介绍几种能够有效缓解滑膜炎的方法，希望对大家能够有所帮助。

        1、穿刺疗法：一般是关节积液比较多，张力大时才会选择关节穿刺疗法。关节穿刺是将患病部位的积液和积血抽取干净，再向关节腔内注射透明质酸钠，它是关节滑液的重要成分，并且可以保护关节软骨，防止或延缓进一步的退变。

        2、固定与锻炼疗法：在滑膜炎的早期，患者应卧床休息，抬高患肢，用弹力绷带包扎，并禁止负重。在后期则应加强膝关节的屈伸锻炼，消除关节积液，预防滑膜炎的复发，对恢复膝关节伸屈功能有积极的作用。

        3、膏药：针对滑膜炎这类骨关节疾病，可以使用传统的中药膏贴针对患处局部外敷治疗，推荐使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】，它是由二十多味中药提取，另有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，能快速钝化老骨刺，消除新骨刺修复受损的滑膜、滑囊并消除炎症，使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。

        相信大家已经通过上面的介绍，对于滑膜炎的危害及治疗都有了一定的了解，那么日常生活中，又有哪些饮食方法是有助于滑膜炎的治疗呢？

       饮食治疗滑膜炎更安全有效

       1、川乌粥。生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改为文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。若患者有热性疼痛，在发热期间以及孕妇忌服。

        2、生姜粥。粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、米醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

        3、鹿茸鸡。以公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐，吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次，特别注意的是夏天及关节红肿疼痛者勿用。

       滑膜炎的预防

       1、饮食习惯

        预防滑膜炎首先注意的是要少食巧克力、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。另外还需要注意少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏，从而导致滑膜炎病发。

        2、避免膝关节过度活动及劳损

        特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因膝关节过度用力而造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生等现象，当增生摩擦相邻机体组织时，很容易产生破坏性，从而降低了关节和滑膜部位的抵抗力。

   

        3、滑膜炎主要配合休息，禁止做过量的运动

        若积液量多，应适当休息，在床上抬高患肢，并做膝关节功能锻炼，而锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，可以仰卧于床上，肌肉放松后，自我做股四头肌力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍(轻度滑膜炎一般不必卧床休息 可以正常生活起居)。