传岐弘医堂：一天放几个屁正常？这些“屁大点的事”，你有必要知道！

    【导语】人生自古谁无屁,都说“屁大点的事”，但从健康角度来讲，屁，还真是大事，你还不能真不当回事！这几件“屁事”，你有必要知道，不然身体出了问题就麻烦了！

       一、为什么会有臭屁、响屁？

       臭屁：大部分的屁是食物消化的副产物，也就是说你吃下的食物在你身体里被消化产生了气体，而这类屁通常都是比较臭的！

        响屁：还有一部分屁，是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的，倒是没什么味，可惜常常量比较大，容易“嘣”地一声，震惊四座。

       二、每天放几个屁算正常？

       正常来讲，一天中有声的屁平均约2~4个，但无声的屁却有10几个以上。放屁过多或者长时间不放屁的都要注意了！

       放屁不正常可能有三个原因——消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病引起，这些必须就医解决！

       三、如何放一个优雅的屁？

       何为优雅的屁？首先要声音小，其次味道要轻！

       声音小：就是要减少气体含量，淀粉含量高的食物要少吃，这些食物产气量一流，比如粗粮。吃饭吃慢吃少、少嚼口香糖、少喝碳酸饮料，从头培养一个优雅的屁。

       味道轻：少吃这两类食物——富含蛋白质的食物：鸡蛋、猪肉、牛肉等；本身有刺激性气味的食物：生姜、生蒜、洋葱等。如果吃太多，没有消化，就会成为肠道菌群的大餐，一不留神就给你造出一袋臭气。

       四、你憋住的屁都去哪了？

       有些时候，为了避免尴尬，大家都不得不紧紧地憋住屁。这些屁都去哪了？

       暂时性憋屁：基本都是原路返回，回到大肠内，等待下一次的“释放”。

       长时间憋屁：大量气体堆积在大肠内，往下通不了，身体就会找另外一条路，屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液“吸收”，然后经过一系列循环，来到肺部，最终从口鼻呼出去。

       五、憋屁会影响健康吗？

       对绝大多数健康人而言，屁憋就憋着了，没有关系，稍后到私密的安全环境里尽情释放掉就行。

       憋屁虽然很少直接导致严重的伤害，但是若经常憋屁，还是容易导致一些不适，最常见的有腹部胀气的感觉、便秘等，所以能不憋还是别憋了，痛快地释放出来吧！