传岐弘医堂：膝关节滑膜炎不可怕，日常注意这3点+2个治疗方，快速康复不是梦！

   【导语】对于一些年纪比较大的人来说，膝关节滑膜炎是会令其比较头疼的，因为随着年龄的增长，身体的各个器官以及各个部位也都会慢慢退化，比如膝关节组织退化，功能下降以后就容易出现滑膜炎的情况，再加上还有很多人在年轻的时候膝盖就受过伤，后期的护理做不好也有可能会引发膝关节滑膜炎，膝关节滑膜炎发作的时候会影响正常的走路，给生活带来一些不便。

       所以在年轻的时候不要小看了膝盖，一定要好好养护膝盖，否则可能会给日后带来许多麻烦。当然，如果膝盖出现滑膜炎的情况时，生活中要注意以下几方面，才能帮你缓解滑膜炎带来的痛苦，促进膝盖更快地康复。

       1、补充钙元素

       要想膝盖健康，钙元素的补充是必不可少的，钙元素能够促进骨骼的发育，预防骨质疏松等疾病。如果膝盖有滑膜炎的话，可以在日常生活中多补充一些钙元素。除此之外，在阳光充足的时候，除了晒晒背部，还要让膝盖晒晒太阳，这样才能够让身体中的钙元素更好被吸收。生活中也可以经常喝一些牛奶，吃些鸡蛋，补充足够的钙及蛋白质，才更有利于膝骨关节的健康。

       2、适当按摩

       当到了一定的年纪，膝盖功能出现退化，可能就会导致行动不便的问题，这个时候可以采用按摩的方式，适当的按摩一下膝盖，促进膝盖的血液循环，以及放松膝盖附近的肌肉，对滑膜炎发作时所出现的不适症状也能够有一定的缓解，所以在平时的时候可以多按摩一下膝盖，也可以在泡脚的时候，用温水冲洗膝关节，并加以按摩，促进局部的血液循环。

       3、少吃甜食

       表面来看，甜食和膝盖的健康似乎并没有什么关系，但是甜食中的某些物质会使炎症的症状加剧，不利于病情的恢复，而且吃过多的甜食也会导致肥胖的情况出现，从而让膝关节承受的压力变大，不利于膝关节的健康，所以在生活中要尽量少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，补充维生素和钙元素。

       4、香菜+白酒热敷

       香菜和白酒的搭配对于膝关节的康复有着比较好的作用，香菜切碎以后和白酒一起煮，煮完之后将香菜敷在伤口上，然后盖上热毛巾敷一会儿，对于滑膜炎的疼痛感有着很好的缓解作用，而且也可以促进膝关节的血液循环，帮助滑膜炎更快地康复。

       5、中药膏贴

       除了日常中需要注意的以上四点外，患上滑膜炎后，使用药物有针对性的治疗效果更好，传统的中药膏贴因其方便、经济、高效的特点，深受广大患者信赖。

       传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】，外敷贴于患处，它是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，药力能直达皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使膝关节滑膜积液逐步溶解，直到消失。能快速钝化老骨刺，消除新骨刺修复受损的滑膜、滑囊并消除炎症。还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分。同时内部根据患者的身体情况进行调理，扶正机体。遵循传统中药外敷疗法达到活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络的效果，使患者能够恢复正常的生活，可以放心使用。

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       想要更好地预防膝关节滑膜炎，还是需要在生活中养成一个好的习惯，注意对膝关节的保暖，尤其是冬天，必要的情况下佩戴护膝，而且少做一些剧烈运动，对滑膜炎的预防以及治疗都有较好的辅助效果。