传岐弘医堂：不想血管一年比一年堵，常吃这6物，血液不粘稠，血栓不来扰！

   【导语】血管是要伴随人一生的，因此我们要好好爱惜。如果血管中的“污垢”——胆固醇、甘油三酯在血管璧上慢慢增多的话，血液就会变得粘稠，那么血液流动就会受到阻碍，就可能形成血栓堵塞血管。而心脑血管疾病一直是死亡率最多的疾病！因为它发病急，病症严重，很多时候都是来不及治疗的。所以日常的预防就显得尤为重要，不想血管一年比一年堵，要特别注意饮食，日常可以多吃一些清血管的食物。

        不想血管一年比一年堵，常吃6物清血管，血液不粘稠，血栓不来扰！

         一、核桃

        常吃核桃能够保护好血管，及时化解依附在血管壁上面的垃圾废物，减少血压发生紊乱的情况，还可以使得血管恢复弹性，保护血管的健康。每天坚持吃3颗核桃，不用担心长胖，还能让人精力充沛。

        二、黑豆

        黑豆中所含的花青素可以消除体内自由基，降低胆固醇，促进血液的循环。用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶，能有效地预防脑血栓的形成。

        三、虾仁

        虾仁中含有的虾青素，是最强的天然抗氧化剂之一。能提高人体免疫力，预防肿瘤，还能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

        四、春笋

        春笋是低糖、低脂的食物，现在吃正当季，它富含植物纤维，可以帮助降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，经常食用有利于防治肥胖、高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等症状。

        五、白茶

        白茶汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

        六、海带炖豆腐

        常吃海带炖豆腐这道菜可以净化血液，因为海带富含碘质和钙质，有很好的排毒效果，而豆腐含有丰富的植物蛋白，而且还能补钙，这道菜特别适合中老年人日常吃。

        血栓的危害大家都非常清楚了，如果不及时医治的话，后遗症和并发症是非常可怕的，所以最好的办法就是做好预防，防止血栓的形成。