传岐弘医堂：肘外侧疼痛厉害，多为肘部气血凝滞造成，一个穴位即可缓解疼痛

   【导语】李某，男，32岁。患者两月前因用力过度导致肘外侧关节疼痛，后每当劳累时肘外侧即发作肿痛。前几天因提水过重又感到肘部疼痛，右手不能拿物，用以下穴位疗法治之，2次症状即好转，7天后疼痛消失。

       网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎造成的疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力引起的，患者用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛，网球肘是过劳性综合症的典型例子。

       网球肘属于中医学中“伤筋”、“肘痛”等范畴，本症系由肘部外伤或劳损，或外感风寒、湿邪致使局部气血凝滞，脉络淤阻而致。

       中医认为，本病多由气血虚弱，血不荣筋，筋骨失于温养，再加上肱骨外上髁腕伸肌腱附着点慢性劳损及牵拉引起。对于网球肘的治疗，下面这些穴位都有很好的疗效。

        肘髎穴，位于人体的臂外侧，屈肘时，曲池穴上方1寸，肱骨边缘处。本穴物质为手三里的地部经水，至本穴后经地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名“肘髎”。

       刺激穴位时可采取点按的方式，用大拇指的指腹按在肘髎穴上，以有一定的酸痛感为度，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复10分钟。还可以采取按揉的方式，用指腹按在肘髎穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以皮肤表面发热发胀为宜。

       如果能够配合曲池、合谷穴的刺激，对网球肘的治疗效果会更好。

       刺激方法为用健侧手的拇指指端按压患侧上肢的曲池、合谷穴，以感到酸痛为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各1分钟。曲池、合谷穴均是全身强力清热、止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解疼痛外，还有强身健体的作用。

        最后，再提醒大家，治疗期间一定要配合患肢休息，最好每天热敷患处20分钟，促进局部的血液循环，可取得更好的治疗效果。

        除了配合点按揉穴位外，中药外敷的效果也很不错，因其方便、安全、无副作用的特性，深受广大患者的信赖。

       在网球肘发病的任何阶段，都可以使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，经人体的“共振吸收”，从而激活细胞组织提高代谢机能，能实现消融、剥离、松解受损的粘连组织、恢复关节的正常功能。

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