传岐弘医堂：这款食疗方，针对腰椎间盘突出引发的症状，效果真是好！

   【导语】日常生活中出现腰椎病的常见人群有哪些呢？

        1、青少年人群

        随着生活水平的提升，现在大多数家长认为自己有能力给孩子提供更好的物质条件，就会给孩子吃各种各样的补品，使得部分孩子的青春期提前来临，女孩子在十二岁，男孩子在十四岁就会快速的发育，软骨板骨化迅速，椎间盘的发育不完全，髓核所含水分过高，而身体中的胶原蛋白比较少，腰椎间的柔软度不够，腰间肌肉的力量也不足，就会出现在突然外力的影响下，使得腰椎间肌肉反应不及时，造成腰突症的来临。

        2、长期弯腰磨损

        比如搬运工，长时间的从事弯腰搬运的工作，对骨关节间的纤维发生一种力的作用，使得腰椎在不断使力的过程中不能得到缓解，长时间的积累下来，造成腰椎纤维环磨损太过严重，最后导致腰椎纤维环的向外突出，造成腰突症的出现。

        3、过于柔软的床垫

        在选择床垫时，有的人会因为觉得柔软的床垫更能使身体得到缓解和放松，所以就会选择席梦思之类过于柔软的床垫，其实这种床垫并不会给身体带来放松，反而会增加对腰肌的负担。因为太过柔软使得腰部没有一个能够承受力的支撑点，全身重量依旧是压在腰椎上，达不到缓解疲劳和深层修复的作用，层层堆积下来更是会给腰椎带来严重的负担。

        一起来了解一下腰突症的发病症状：

        腰部会出现腰部僵硬、活动受到阻碍、也可能出现因为腰痛造成的侧弯畸形这类比较严重的表现症状，有的患者甚至出现大小便障碍，大小便出现开始不受身体的控制，下肢会出现疼痛的情况，不能进行久坐、久站的动作，不能提重物，腿部会出现酸麻发冷，走路时会突然软倒，严重时必须躺到床上休息才能得到缓解，就连基本的轻微弯腰拿水杯的动作都做不到，对基本生活造成了巨大的影响。

       推荐一些有效的治疗方法：

       1、核桃红豆粥：

       准备食材：核桃仁20g、板栗20g、枸杞10g、红豆200g。

        做法：将板栗剥壳取出里面果肉，枸杞洗干净，核桃仁剥干净，红豆用凉水先泡2个小时方便使用，将食材一起放入锅中，大火煮开后再转入小火慢慢熬煮40分钟，等所有的食材都煮烂后就可以出锅了，想吃甜的可以放入一点冰糖，看个人口味。每天一次。

        功效：能够有效地缓解疼痛，补充身体所需要的能量。

        2、当归外敷：

        材料：防风、独活、荆芥穗、蔓荆叶、当归，每种30克，绢袋子一个，保鲜膜一卷。

        用法：先仔细的将这些药材一起磨成细细的粉末状，再用绢袋子收起来，外敷到伤患处就可以了，也可以用保鲜膜来进行一下固定，这种做法见效快，能够快速地感觉到一股热量顺着身体流转，感觉得到身体的轻松。

        功效：能够快速地进入身体内部进行修复，缓解疼痛，对治疗腰突症有很大的疗效。

        3、膏贴外敷：

        常规的治疗方法有很多缺点，有的价格比较昂贵、有的操作比较麻烦、有的则是存在很大的风险及后遗症等。

        所以，传统的膏药外敷疗法是腰椎疼痛患者的“福音”。简单、经济又安全，现在被大力推广。一般坚持7天左右，症状就会有很明显的缓解，2个疗程左右就可以使腰椎间盘突出得到有效缓解并且不复发。

        传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】是由二十多种中药材精华萃取成膏，直接贴敷于皮肤患处，可有效渗透皮肤表层直达病灶处，可通过毛孔透气吸收，使药效直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，消除病灶内的无菌性炎症及水肿，膏体中的中药成分渗入病灶可很好的修复受损的椎体，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，解除骨关节内的病痛，使身体逐渐恢复到正常的状态。用过的腰椎病患者基本都已康复，反馈良好，可以放心使用。

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        分享几条护理小方法：

        1、进入春季，要注意对关节处的保护情况，尤其是那些正处于治疗恢复期的患者，更要格外地注意，尽量避免身体受凉，多喝一些热水，增强免疫力，避免出现脱水的症状。

        2、晚上睡觉时要注意不要不停地翻转身体，最好是维持在一种或者两种的睡眠姿势，较少对腰部的压力及损伤。