弘医堂：如何判断腰椎间盘突出？教你简单的自测三步法

   【导语】许多人对于腰椎间盘突出这个名词并不陌生，但却觉得这种病不会轻易发生在自己身上。腰椎间盘突出是一种比较隐性的疾病，比较难以发觉。那么，我们应该如何判断腰椎间盘突出呢？

       今天，传岐弘医堂康复指导老师来告诉你腰椎间盘突出的症状，以及简单的自我判断方法。

        腰椎间盘突出的主要症状表现：

        1、腰部疼痛

        腰痛是大多数本病患者最先出现的症状，也有极少部分可能出现只有腿痛而无腰痛的症状。甚至还有一些患者先出现腰痛，后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失。

        2、下肢疼痛

        腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，经过休息后又可减轻。平时如咳嗽、大笑、打喷嚏等，都容易诱发腰腿痛，导致疼痛加重。

        3、跛行

        腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛、无力、弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。

        日常简单自测三步法：

         1、弯腰摸地：双脚的脚跟并拢，双臂垂直，慢慢的往下弯腰，检查下肢是否有放射麻木的感觉。

        2、尽力侧弯：分别向左右两边侧身弯腰，腿是否有麻木感。

        3、直腿抬高：身体仰卧后，双腿伸直，右腿尽量向上慢慢抬高，检查下肢是否发麻。放下右腿后，再换左腿慢慢抬高检查。

        患上腰椎间盘突出，如何治疗效果最好？

        对于腰椎间盘突出，采取中医保守疗法效果更好，并且没有副作用。传统中药外敷法，是直接作用于皮肤表层，药物成份渗透至腰椎深层，消除症状。

       传岐弘医堂侗彝百草膏贴采用透皮保健膏加中药膏贴的治疗方法，侗彝百草中药贴，配方采用侗医秘方，二十多味中药配置，采用古法炼制，结合现代科技精制而成，药量足，药贴大，适合腰椎，背部等较大面积不适患者，一贴能顶三贴用，透皮保健膏涂抹患处，可快速被皮肤吸收，透皮保健膏中的金钱草祛风止痛，消炎生肌对软组织损伤效果极佳，鸡血藤行通经活血，见血飞散寒、镇痛；四块瓦解毒消肿、活血散瘀，是对腰椎间盘突出，风湿、类风湿等亚健康患者的调理起到了重要作用。

        详情咨询传岐弘医堂专线：400-666-3412 或加微信 jisi360

        那么，我们在生活中如何预防和缓解腰椎间盘突出呢？

        首先，我们要保证日常正确的站和坐姿。

        脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。平时可以加强腰背肌肉锻炼，因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持稳定和保护的作用。

        另外，适当吃些钙片也有助于预防和缓解腰椎间盘突出。腰椎间盘突出主要是由于软骨退化导致的椎管间隙变小，引起的压迫神经和血管症状，以及失去软骨保护，骨与骨之间硬性摩擦导致的疼痛、僵硬等症状。

        因此，为了自己的身体着想，也要重视腰椎间盘突出，尽早做好关节保养，不要让它越来越侵袭你的身体。