弘医堂：夏天吹空调易引起滑膜炎，生姜泡上“它”，见效超级快！

   【导语】夏季经常在空调房间内穿短裙、短裤，坐久了就会感觉到冷，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎，也就是所谓的“空调腿”。

       “空调腿”，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受寒冷空气刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。

       调查病因发现，其中80%的“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激从而导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。

        长时间吹空调容易引发关节炎

        当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种营养和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，而代谢产物却在局部堆积，从而引发炎症。

       滑膜炎的症状

        1、一度症状：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

        2、二度症状：关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、膝关节积液增多。

         3、重度症状：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

        患上滑膜炎的时候，西医一般采取抽取积液的手术来治疗，但是大多数人害怕做手术，一方面是有一定的风险性，另一方面做这个手术也不代表可以永久地根治，还会继续产生积液，抽之不尽。

        因此，中医提倡采用外敷疗法。

        推荐使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】，外敷贴于患处，它是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，药力能直达皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使膝关节滑膜积液逐步溶解，直到消失。能快速钝化老骨刺，消除新骨刺修复受损的滑膜、滑囊并消除炎症。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分。使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。

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        除此之外，日常生活中的外敷疗法也可以起到良好的辅助治疗作用。

        第一种：生姜外敷疗法

        材料：取艾叶60克、生姜15克、生葱（小葱）2-3棵、烧酒适量。

        做法：将前3味药捣烂，用纱布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般滑膜炎患者，涂上一两次后，就会有明显效果，疼痛减轻。

        第二种：生姜高粱酒

        将500克左右的生姜洗净后剁成末，然后取两瓶高粱酒，用酒浸泡姜末半个月左右。再用两条毛巾浸在其中一天一夜，第二天拧干毛巾后，两条毛巾轮流绑敷在膝盖患处，即可缓解疼痛。

        康复功能锻炼

        膝关节的水肿消除后，先做下床适量的单腿直立耐力试验，也可坐床边做抗地心引力的抬腿运动以配合下步重力锻炼。

        在床上做股四头肌功能锻炼每次40～50次，每日3次；也可平卧于床上坐直推抬高运动每日3次，每次30个。

        静蹲法，要求抬头挺胸，两足与肩同宽，双膝屈曲120～90度，每日1次，每次10～15分钟。

        慢步上楼梯，早期一步一个台阶，两周后改为一步两个台阶，四层楼为宜。