弘医堂：“湿疹”止痒，你从衣食住行预防了吗？

       很多人出现湿疹之后就容易发现湿疹好了又复发，复发又好了，如此的循环反反复复的，让很多湿疹朋友感到心累不已！

       面对湿疹，瘙痒是它的一大特点，是不是很惊喜，是不是很意外，是不是很烦躁？

       湿疹又痒又难受，大家对此已经是忍受够了，湿疹止痒，你做对了吗？

       湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性皮肤病、多形性和复发性等特点。

       日常正确护理看看以下这几个方面

       1、衣

       内衣尽量选择宽松、纯棉、柔软舒适的衣物；避免选择过紧和过于鲜艳的衣物，因为衣服里面含有几百种化学添加剂；在不着凉的情况下，尽量少穿一点、少盖一点，才能清凉透气，因为过热也会加重湿疹的症状。

       2、食

       虽然说湿疹与饮食有一定关系，但也不需要过度忌口，过度忌口不能预防和缓解湿疹的症状，反而引起营养不均衡，弊大于利，只要饮食清淡即可。

       3、住

       在干燥季节可考虑在房间使用加湿器，使房间湿度保持在50％左右。湿疹患者应规律的使用保湿成份的护肤品，不只是洗澡后使用，需要时可每天多次使用，次数不限，一定要达到有效保湿，以皮肤不干燥为准。同时，湿疹患者洗澡时注意不要过度清洗揉搓，避免水温过高，水温保持在35-40度之前为宜。尽量选择温和刺激性小的洗护用品，湿疹恢复期间最好不化妆，浓妆艳抹极易加重皮肤不适状况。

       4、行

       避免各种外界刺激。湿疹患者最怕外界各种不良刺激，如过度搔抓、接触化学成分等。洗洁精、肥皂等碱性物质对皮肤也是一种化学刺激，会使皮肤病更加严重。湿疹会伴有不同程度的瘙痒状况，尽管如此也不要肆意抓挠皮肤，更不要使皮肤破损，否则手上的细菌极易导致患处皮肤感染。

       另外，缓解湿疹症状，平时可以多食用绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿泄火的食品，有助湿疹康复。