弘医堂：牛奶敷脸可以美白吗？牛奶都有哪些功效？

       牛奶富含蛋白质，是一种非常营养的饮品。牛奶在生活中随处可见，经常喝牛奶能补充身体的营养物质,从而强身健体，让人活力四射，精神倍增。也有很多爱美的人士用牛奶做成面膜敷脸或者洗脸，据说有美白的功效，那么用牛奶敷脸是否有美白的功效呢？

       牛奶敷脸是否能美白

       不能美白，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有一些矿物质和微量元素，它对人体营养的供给是非常好的，但是这些物质并没有美白的效果，而且牛奶中含有的蛋白质是大分子，皮肤很难吸收，不能减少皮肤内的黑色素，所以用牛奶敷脸不能美白。

       牛奶的作用与功效

       1、促进大脑发育

       牛奶中含有丰富的蛋白质，矿物元素和微量元素，这些物质对人体非常好，可以满足身体日常所需，其中含有的卵磷脂可以促进大脑发育，开发智力。特别是对于一些怀孕的女士，可以多喝一些牛奶，对胎儿的大脑发育是非常好的。

       2、安神镇静

       牛奶中含有的半胱氨酸可以抑制人体神经中枢功能，有镇静安眠的效果，对于一些失眠患者，睡前可以泡一杯温牛奶，可以缓解失眠的问题，帮助人们快速进入睡眠状态，还可以更好地提升睡眠质量。当心烦气躁时，我们也可以通过喝牛奶起到镇静安神的作用。

       3、抗癌

       牛奶富含营养物质，其中有一种物质是CLA，它能破坏身体内的自由基，CLA还能与细胞膜合成一道防御屏障，可以阻碍肿瘤细胞，所以有抗癌的效果。牛奶中还含有丰富的维生素，维生素可以分解体内的致癌物质，尽快的排出身体外。

       4、保湿

       牛奶中含有丰富的维他命，蛋白质和矿物元素，不但可以满足人体营养的日常需求，还有很好的保健作用。它能锁住皮肤中的水分，起到保湿的作用，还能帮助皮肤抗衰老，延缓面部胶原蛋白的流失。

       5、美白

       牛奶富含很多营养成分，长期喝牛奶不但可以强身健体还有美白的功效。牛奶中含有的蛋白质和维生素对皮肤提亮肤色也非常有效，对肠胃也有很好的养护效果，肠胃不好容易导致面部发黄，因为牛奶足够养胃，所以肠胃好了，面部气血增加，就会使面部皮肤显得白里透红。