弘医堂：神经性皮炎不可怕，做好护理，防止复发

    

        神经性皮炎是一种比较常见的皮肤疾病，是一种与情绪波动等有密切关系的常见皮肤病，其特点是：

　    1、好发部位：易于摩擦处，如颈后、颈两侧、肘窝、上眼睑、股内侧、尾骨部、腕、踝等，亦可见于其他部位，上述部位发生又称局限性神经性皮炎，累及躯干、四肢等者称泛发性神经性皮炎。

　　2、成年人多见，季节性不明显。

　　3、皮损多对称，呈不规则或多角形红色扁平丘疹，密集或融合成片，表面粗糙，纹理加深，日久皮损淡红，渐成褐色，皮肤增厚，呈大片苔藓样变化，上覆干燥细碎鳞屑。

　　4、瘙痒剧烈，夜间尤甚，影响休息和睡眠。

　　5、情绪波动，精神紧张，或在日照、吸烟、饮酒、饮浓茶、咖啡、机械刺激后加重。

　　6、慢性病程，如不注意，容易反复发作。

       导致患病的原因也比较多，但是不管是什么原因引起的神经性皮炎，患者都应该在日常的生活中做好护理，防止复发。

 　   神经性皮炎患者在平时要注意什么 

　　 注意一  调节饮食

        出现神经性皮炎征兆的时候，需要立即改善饮食，宜清淡，禁止辛辣、生冷、高温油炸、海鲜等刺激性食物，禁烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果为佳。

        注意二  减少刺激

       神经性皮炎伴有着强烈的瘙痒感，会让人忍不住想要抓挠来缓解瘙痒。这可是大忌，这样做只会加重炎症反应，必须减少对患炎症皮肤的刺激，避免溃烂或感染。

       注意三  避免感染

       勤剪指甲，避免抓挠感染，搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而增生变厚，导致继发感染。除外用止痒药物外，也可以采取拍打患处的方式来缓解痒感。

　　注意四  多做运动

       在日常生活中首先要避免自身过度的劳累，同时要注意劳逸结合，过度的劳累可以让全身疲乏无力，同时也会降低自身的免疫力。其次要多加锻炼增强体质，增加自身的免疫力以及抵抗病毒的能力，从而减轻病情。

       注意五  作息规律

       睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高身体抵抗力。

       注意六  保持良好的心态

       当发现自己患有神经性皮炎的时候，不需要慌张，情绪不要太激动紧张。因为这些对治疗都有害无利，保持积极乐观的良好心态，才会对康复，事半功倍。

　    总之，神经性皮炎是一个漫长而又值得坚持的过程，患者一定要注意调整好心理状态，避免一些不必要的猜疑，做好预防措施，最终获得较为满意的效果。