弘医堂：肩周炎复发,如何快速止疼效果好？

       肩部是带动上半身运动的重要部位，可见肩部对于人类正常活动的重要性。肩部如果受损，若不及时治疗，极有可能一步步恶化为肩周炎。

       王大爷是铁路局退休后，一直闲来在家，平时爱与老友一块打打太极，下下棋，日子过得悠闲舒坦，但是平静的生活却被这肩周炎打破了。

       一日清晨起来，王大爷大叫老伴，说自己肩部好像出了问题，痛的要命，抬不起来，手臂麻木无力，老伴以为王大爷是半夜睡觉的时候压倒了手臂，也没有很在意说让他休息休息就好了，可是谁想王大爷却越来越疼，后来没办法只能去县医院做了个检查，检查结果是肩周炎。

       幸好王大爷的病情并没有一直托着不理，去做了检查，拍了片子，才能及时发现这个病情，尽早治疗康复起来就没什么问题。唉!这人一老，身体就会出现各种各样的病症、疼痛，我们对这些病真是平时也没什么了解，还以为是压倒手臂而导致麻木，真该好好了解一下这方面的知识了。

       肩周炎好发于50岁左右的中年人，且女性居多。部分经激素替代治疗而痊愈的肩周炎病例。肩周炎与蛋白多糖成分改变有关。

       由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。

       随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性而引发肩周炎。

       预防大于治疗，养治结合才最重要，那么如何有效的缓解？

       介绍以下3种简单方法，可以快速减轻肩部疼痛，一起学习下吧！

       1、外界辅助减轻疼痛

       有些时候肩周炎疼痛起来让人毫无办法，吃不好，更睡不着，尤期是呈现出“昼轻夜重”的特点。这个时候可以借助一些外部辅助法减轻身体的疼痛。可以用柔软丝绸等将疼痛感特别强的部位，如让手臂缓缓的吊起来。使肩部保持放松状态，避免你的上肢发力，这样疼痛感便会减轻不少，快试试吧！

       2、浴室快速疗法

       患上肩周炎的患者都有同感，洗澡过后疼痛感会莫名其妙的减少了。这就是我们要采用的浴室快速减痛法，只需要一块毛巾，淋雨之时，把毛巾搭在我们的肩部。但注意淋浴的温度和时长哦，别烫伤患部，以40-45度为宜，每次15分种，多次冲洗，这种方式简单又有效。

       3、冷敷法

       上面我们介绍了浴室快速减痛法（淋浴法），相反的冷敷法也相对有效。这个只适用于急性发作期，疼痛难忍的情况下，可以将冰箱里的小冰块利用起来，，不可将冰块直接接触患处，避免冻伤，需要将冰块放在毛巾或薄的袋子里，再冷敷患处，一次10-15分钟。

       4、膏药贴敷

       建议使用纯中药萃取而成的膏药，直接贴于皮肤患处，药力直达病灶，活血化瘀、舒筋通络、消炎止痛，调理肩周炎所带来的不适感，对皮肤温和不刺激，更有利于肩周炎的康复。