弘医堂：足跟痛，你最该重视的是这些！

       足跟痛是什么原因引起的，如何有效缓解足跟痛？

       足跟痛又称为跟痛症，是由一系列病因引起的足踝部症候群，而与足跟紧密相连的步行活动会受到相应不同程度的影响，有碍正常的日常活动。

       为了缓解足跟疼痛，病因的确定不可少之。那么，一般引起足跟痛的原因有哪些？该如何处理？

       足跟痛怎么回事？

       足跟痛是指足跟一侧或两侧疼痛，通常不伴有红肿。

       临床上常见的足跟痛一般有以下几种原因：

       一、骨质疏松的患者，由于体内钙剂大量流失，可造成骨密度含量明显减低，而出现足跟的疼痛症状。此时患者可完善骨密度测定，明确病情后，适当的补充维生素D和钙剂，从而减轻体内钙的流失，可有效地缓解足跟疼痛症状。

       二、患者在剧烈运动时不慎摔伤，可造成足跟的骨折，局部血肿形成。此时患者会出现明显的肿胀、疼痛、活动受限，可以完善局部的X线或CT检查，明确损伤的严重程度后，尽快行手术清除血肿，修复骨折，术后给予镇痛、消水肿、抗感染治疗，可以较快的缓解足跟痛。

       如何有效根除足跟痛？

       一、休息

       休息是缓解足跟痛最基本的方法，特别是因足部活动过度而引发的足跟痛，休息更为必要。人的任何部位都有一定的运作限度，如果超过这一限度，势必会引起身体不适表现，所以在做好休息的同时，还应注意避免超负荷活动。

       二、泡脚

       温水泡脚有利于促进足部血液循环，从而有效缓解足跟处的疼痛不适，同时使用侗彝百草膏金装，这是目前使用率比较高的一款跟痛膏，涂抹在患处后能刺激神经末梢的血液循环，减轻组织压迫，从而缓解疼痛，有助于渗透修复，每日涂抹2~3次。纯中药萃取的金装，本身含有三七，干姜，川椒，黑老虎，鸡血藤等中药成分，具有舒筋活络，行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛的作用，对疼痛改善有很大效果。

       三、足跟拉伸

       足部长期活动会致足底筋膜、肌肉、韧带处于紧张状态，足跟拉伸有利于解除这种紧张状态，从而可以辅助的来改善足跟疼痛。