弘医堂：春季皮肤干燥如何预防呢？

       春天来了，这季节是最容易皮肤干燥的了，有些严重的女性朋友还会有皮肤脱皮的烦恼，其实这都是由于皮肤干燥引起的，而对于爱美的女性朋友来说皮肤干燥的危害是很大的，当我们的代谢变慢的时候水份也会跟着流掉，这样人也会看起来老了很多，因此预防皮肤干燥对于现代人来说是很重要的。

       春季皮肤干燥的原因

　　1.肌肤问题

　　如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题。例如：急、慢性湿疹、牛皮癣、过敏性皮炎之类的问题，去医院检查一下，选择最佳的调理改善方案。

　　

       2.紫外线

　　随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

　　

       3.过度洗浴

　　夏季温度高，人们都喜欢一天洗1、2次澡，有的人甚至会更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，从而导致皮肤出现干燥的现象。

　　

      4.血液不畅

　　血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得缓慢，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，从而出现干燥、脱皮等现象。

　　

       5.空调房

　　空调房实在是皮肤干燥的罪魁祸首。虽然在空调房里舒适放松，但是在无形间肌肤也承受了更多的伤害。对于长期工作在办公室的白领们，温度降低会减少肌肤的出油率，但是冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%，肌肤会变得越发缺水，从而出现干燥瘙痒过敏等症状。

   

       皮肤干燥吃什么才好呢？

　　其实生活中有些食物对预防皮肤干燥也是有很多好处的，例如：我们可以多吃一些对补充水份有好处的食物，这样就能减少皮肤干燥的症状了。

　　有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量，所以人们也常把好的皮肤，比作像刚出生的婴儿的小脸蛋或者是煮熟后剥了皮的鸡蛋似的水嫩Q弹。

       皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 

       要想有水嫩Q弹的肌肤，首先要从饮食上下真工夫，多喝水质好的温凉开水、矿泉水或纯净水。

       现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物，则会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。

       西红柿可以健胃消食，抗衰老。胡萝卜可以减轻皮肤干燥。这两种食物都宜适量多吃。

　　另外，外在环境也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品涂抹后及时锁住喷上的水分。

       洗出水嫩肌肤 

       到了春天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的沐浴液要暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。同时，不要用碱性大的肥皂、药皂、硫磺皂等，否则容易引起皮肤干燥、脱屑等。

       试试用橄榄油做护肤品。

       橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥、过敏有很好的舒缓作用。

　　当然，日常生活中除了多吃一些对补充皮肤的水份有好处的食物外，日常也要多给皮肤补水，多用一些给皮肤补充水份的护肤品，同时，睡前一定要记得清洗皮肤，并给自己擦身体乳等护肤用品哦,健康肌肤,从每个小细节做起。