弘医堂：走路走久了腰疼严重吗？

       生活中有不少的人走路走的时间长了，就会有腰酸背痛的情况出现。尤其是女性逛街的时候，一逛就是一整天，逛完了街以后回到家里就会觉得腰疼腰酸酸的，让人感觉到很不舒适，那么，走路走久了腰疼是什么原因呢？下面就让我们来具体了解一下。

　　走路走久了腰疼怎么办

　　专家介绍说，走路多了，常会首先累及大腿及小腿部的肌肉，及臀部肌肉。久之，这些肌肉便会发生肌筋膜炎，肌纤维粘连变短，从而会牵拉其它功能上相关的肌肉，如腰背部肌肉等，从而引起腰痛。

　　如果仍然未得到进一步治疗，甚至还可能引起肩背疼痛、头痛等。特别是当患有下肢长度不等、脊椎侧弯、或骨盆倾斜时，更易导致这类病症的发生。

　　腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官病变或受损而引起的腰痛。

　　但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损。

　　临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和改善。

　　鉴于安全性考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。

　　功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的。一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就会高很多。如果出现不适症状，建议您先去医院检查并确诊一下原因，再对症调理也不迟。

　　走路走久了腰疼是什么原因

　　腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种多见的腰部疾病。

　　主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。

　　腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，病人首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以采取负跟鞋。

　　中医觉得是局部的气滞血瘀、脉络於阻所致，提议中医调理改善不适症状。可以选择活血化瘀、舒筋活络，补肝肾、强筋骨的中药调理。

　　建议使用弘医堂出品的《侗彝百草颈肩腰腿痛保健贴》和《侗彝百草外用保健膏》搭配使用，一贴一抹，双效合一，具有局部渗透力强，可以改善局部的微循环，消炎活血，舒筋活络，活血化瘀，接筋续骨，消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉，调理好了以后，也不易反复发作。