弘医堂：膝关节后面的委中穴疼痛是怎么回事？

       委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间。布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。 

       此穴的功效作用为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

       该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，该穴的调理效法有：按摩疗法用于骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。

       委中穴的位置

　　定位：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

　　

       穴经属：足太阳膀胱经。

　　别名：腘中，郄中，血郄。

       气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。

　　运行规律：大部分散热冷降后归于此部，小部分吸热后上行委阳穴。

　　穴义：膀胱经的湿热水气在此聚集。

　　解剖：在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间,布有腘动、静脉。有股后皮神经、胫神经分布。

　　操作： 直刺l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。一般情况下不应当直接选择直刺，虽然委中穴一般较深，但是应当先探查(触摸其搏动)，然后可以选择稍稍外移一点后直刺。

　　位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

　　腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。

       此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。

       委中穴疼痛是怎么回事？

　　这个位置的疼痛多是登山、爬楼等劳累引起的筋膜炎症，筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活、毛细血管及微循环不畅所致。

　   中国传统方法效果较好，可以用舒筋活血片、或腰腿痛丸、或小活络丸口服;外用侗彝百草贴、侗彝百草膏金装等都有很好的疗效。最好再结合中医经络推拿、按摩或针灸以减轻症状。

       建议使用弘医堂出品的《侗彝百草颈肩腰腿痛保健贴》和《侗彝百草外用保健膏》搭配使用，一贴一抹，双效合一，具有舒经活络、活血化瘀、消炎镇痛的功效，安全温和无副作用，好了之后，不易反复。