传岐弘医堂：腰间盘突出自测——若三个症状都有，你的腰椎已病得不轻

    【导语】腰椎间盘突出是常见的疾病之一，它不仅会在老年人群体中出现，近年来，更是呈现出年轻化的趋势。其实，腰椎间盘突出是因为椎间盘出现不同程度的退行性改变，或遭受外力影响后引起纤维环破裂，导致脊神经根遭受刺激和压迫，从而出现腰椎间盘突出症。

       那么，腰椎间盘突出是什么原因引起的？它又有什么警醒信号呢？

       造成腰椎间盘突出的三大原因

       1、年龄增长

       当年龄增长后，腰椎间盘会出现老化的情况，具体表现为椎间盘的水分逐渐降低，引起椎间盘纤维环破裂，导致髓核向后或者向外突出，从而发生腰椎间盘突出。

       2、腰姿不正

       工作中养成了不良的习惯姿势，如：长期久坐、长期久站、长期弯腰等，都会引起腰椎间盘局部压力过大，损害纤维环。

       3、外力

       体力活太重，腰部负重太大的人群，比如搬运工、泥瓦工、货运司机等，长期使椎间盘反复受到刺激和变形，容易引起椎间盘突出。

       常被忽视的症状，是腰椎间盘突出的信号

        1、间歇性跛行

       腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，会压迫脊髓或神经根，就有可能影响患者站立或行走，出现间歇性跛行的症状。

       2、下腰痛

       下腰痛也是腰椎间盘突出常见的症状之一，当后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维遭受刺激后，会引起腰下部或腰骶部出现疼痛现象，而且疼痛的位置较深难以确认。

       3、背部疼痛，腿部疼痛

       大部分腰椎间盘突出患者下腰椎、腿部会出现持续性钝痛，而且痛感会越来越强烈。

       如何缓解腰椎间盘突出的疼痛？

       大家平时可以通过一些方法缓解腰部疼痛，减轻腰部压力，以免加重腰椎间盘突出症状。

       首先，避免久坐。当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突出，平时可以多做运动，训练腰部，有利于治疗腰间盘突出。

       再次，睡觉姿势要放松。硬板床有利于减少腰腿部的活动，可使肌肉放松；选择合适的枕头高度也能让身体得到放松，枕高最好在自己一拳的高度，不超过10厘米。

       最后，可以贴敷膏药。可以采用保守的中药外敷疗法，传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】是由二十多种中药材精华萃取成膏，直接贴敷于皮肤患处，可有效渗透皮肤表层直达病灶处，消除病灶内的无菌性炎症及水肿，膏体中的中药成分渗入病灶可很好的修复受损的椎体，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，使身体逐渐恢复到正常的状态。用过的腰椎病患者基本都已康复，反馈良好，可以放心使用。