传岐弘医堂：除了肩颈痛, 小心颈椎病的5大隐形症状

   【导语】在夏季，气温变得炎热难耐，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。

        由于天气炎热，一些公司和写字楼早早地就打开了空调，此时要提醒座位正对着空调、风扇，或领口较低、裸露肩膀、后背的人，如果空调的风口直对着颈背部的肌肉，则很容易受寒，进而诱发颈椎病。而且在室内最好比在室外多穿一件外套或披肩，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

         对于颈椎病的认识，很多人还停留在脖子僵硬、肩膀酸痛的时候，才会想到它，然而现实生活中，颈椎病的表现形式多种多样，不要因此而忽略了颈椎病的表现，其实它还有以下5大隐形症状：

        1、视力下降

        颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，多数患者伴有颈椎病的其他表现症状，如：颈肩疼痛、颈部活动受限等。

        2、高血压

        有些高血压是由颈椎病引发，也就是颈性高血压。当中下段颈椎错位时，刺激了颈动脉窦，使血压突然升高(如起床时、低头时)，有时却又降到低于正常血压值，所以当出现高血压的症状时，一定要引起对颈椎的重视。

        3、心绞痛或心律不齐

        颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。

        4、脑动脉硬化或小脑疾患

        由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足，患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，并伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。

        5、下肢瘫痪或排便障碍

        由于椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍，患者可出现下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有踩棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。

        夏季贪凉伤颈椎，大家在生活中要注意开空调和风扇的时间，不要正对着人吹。

        低头族们要注意休息，给眼睛和颈椎放放假。

        下面，传岐弘医堂的老师教大家2种方法，可以有效缓解颈椎病：

        一、选择合适的枕头，有助于睡眠、缓解症状

        人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

        这类人常常表现为睡眠中或睡醒后，晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。

        合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，但应长期坚持应用。

        枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳为填充较好，躺下后可以形成马鞍形。夏季选择枕头，更要注重其透气性，以免夜间汗水浸湿而造成风湿的环境。

        二、每天按摩2个穴位，缓解颈椎病

        1、秉风穴

        取穴：秉风穴位于人体的肩胛部，天宗穴直上，冈上窝中央，举臂有凹陷处。

   

        按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴3分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

        主治：秉风穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬等病症表现。

         2、风池穴

         取穴：平耳垂过来，从脑后摸到的这个凹陷就是风池。

        按摩方法：取端坐位，将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，先点按半分钟，再向外按揉2分钟，力量由轻渐重。自己按摩可以缓解颈椎病，可以改善脑供血。用拇指最为合适，两边各一个。不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5至10分钟。揉至局部酸胀最好。

         主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。