传岐弘医堂：容易早醒的人，吃药很难治，每天揉这个穴位效果好

   

   【导语】现实生活中，有太多的年轻人因为方方面面的原因而失眠，比如工作压力大，娱乐生活丰富等，不仅入睡困难，而且容易早醒，严重影响睡眠质量。

       有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，辗转反侧，不容易入睡，去看过很多地方的专家，治失眠的药也吃下去不少，可效果就是不明显。

       得知揉“大鱼际”有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际这个穴位，每天坚持，还真是将早醒的毛病给治好了。

       揉“大鱼际”时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打鱼两天晒网，再好的医术，不认真对待就难以产生好的疗效。

       大鱼际穴位其实是一个节点，它是专治早醒的。

       中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那一般就是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际这个位置，所以心肺之火它都能祛除。

        每日搓搓大鱼际穴位，对防治感冒也有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。

        方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。

       两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。这样做还可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以亦能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。