弘医堂：脐灸前后的注意事项，这样脐灸才能事半功倍！

      【导语】艾灸肚脐眼又称脐灸，是艾灸的内容之一，因此艾灸肚脐眼时也有需要注意的事项，今天就来给大家介绍脐灸前后的注意事项有哪些。

         脐灸前的注意事项 

        1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关上门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风，不可开空调。

        2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

        3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸；身体发炎部位禁灸。

 

        脐灸后的注意事项 

        1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完后，全身毛细孔打开，易受寒凉。

        2、艾灸后要喝较平常多量的温开水，便于排毒，水温可以稍微高点，有助排泄器官排出体内毒素。绝对不可喝冷水或冰水，夏天也不可以。

        3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔开3小时后再洗澡。

        4、艾灸完，如果出现疲劳、乏力、精神不济等，均属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

        不能艾灸肚脐眼（脐灸）的情况 

        1、女性例假期间不可艾灸，避免造成经量增多，经期延长等现象。

        2、处于特别饥饿或是很饱的时候不适宜艾灸。

        3、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时忌灸。

        4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

        5、无自制能力的人，如：精神病患者等忌灸。

        脐灸的适合人群 

        1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。

        2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

        3、艾灸多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。

        增强五脏的生理功能，方法很多，下面给大家介绍一种既简单又实用的通补方法——艾灸神阙穴。

　　神阙穴，也就是肚脐，“神”是变化之极的意思，“阙”是宫阙的意思，神阙是元神居住的地方，也就是道家所说的“丹田”，是心肾五脏交通的门户,其重要性不言而喻。神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地。正因为神阙具有内联五脏六腑，外连四肢百骸，有着内通外联，承上启下的作用，所以在养生保健，美容养颜，祛湿排毒方面，用途非常广泛。

        脐灸疗法在我国已有数千年的历史，脐灸属于中医治疗，是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法，恢复体内的抗体，属于由内而外的调理方式，不但能够祛湿排毒，并具有美容、暖宫、减肥之功效。

        脐灸的使用方法:

        脐灸经过肚脐给药,用火点燃后,产生热,利用热和药的双重作用,热能疏通腠理,活血通络,松弛肌筋；药通过扩张的毛孔,有利于药物充分发挥作用,达到事半功倍的效果。

        脐灸常用艾灸,有艾绒,艾柱,脐灸粉，通过肚脐给药粉,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。

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