弘医堂：眼干、眼疲劳、黑眼圈，日常护眼5个有效方法，明亮你的双眸！

      【导语】现代的年轻人生活和工作压力都很大，经常会出现眼干、眼疲劳、黑眼圈、眼袋等，不仅造成身体上的不适，也一定程度上影响了外在的形象，对于美女帅哥来说，那是不可容忍的！那么该如何保护我们的眼睛呢？

        日常护眼4个有效方法

        1、控制用眼时间

        缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。一是多眨眼，二是少玩手机看电脑，三是脱掉美瞳和隐形眼镜，戴上太阳镜，到户外尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物，在办公室随时抬眼看一会儿绿色植物，也会使视力放松，身心舒适。

        2、调整饮食

        及时补充水分，可多饮用菊花枸杞决明子茶，有清肝明目的功效，多吃富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜水果，如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、橘子、柚子等。虽然人体的眼球组织含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。

        3、眼部养生

        通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。

        闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。

        4、养成洗眼的卫生习惯

        预防眼病，要从培养洗眼卫生习惯做起！

        卫生习惯：早晚三部曲，洗眼、刷牙、洗脸！

        对于用眼过度容易产生视疲劳的人，在眼睛累了的时候，用洗眼液洗一洗眼睛，消除由于用眼过度造成的眼部疲惫与干涩感，可使眼睛保持湿润、30秒消除视疲劳。

        5、眼部护理产品

        弘医堂《眼康护理套装》针对眼部皮肤问题：一贴，二溻，三抹，帮你快速摆脱眼部问题困扰！

        1、一贴

        弘医堂中药眼贴是经过多种纯中药提取的中药原液浸泡喂养，富含活性物质，添加了多种原生侗药，轻轻一贴不但可缓解眼部疲劳，消除炎症，还可改善由于氧化细胞形成的眼部细纹、黑眼圈、眼袋等。每次贴敷可连续贴12小时。内含药物充足，药效持久，对于缓解眼睛干涩、疲劳亦有良好的辅助效果。

        2、二溻

        弘医堂眼康溻渍粉是由纯中药磨粉，经水煮后，将毛巾浸湿轻拧，热敷于眼部周围，可连续热敷2-3次，每次20分钟，通过温热扩张毛孔，加快眼部的血液循环，促使药汁透过皮肤渗透和血流的加速，快速缓解眼部疲劳，药粉中的决明子可清肝明目，缓解目赤涩痛、目暗不明等症状。

        3、三抹

        用弘医堂眼康溻渍粉后,可涂抹眼康膏,此时由于中药溻渍后,眼部周围的细胞处于活跃状态,血液循环也相对加快,涂抹眼康膏更有利于吸收,为了利于药物的充分吸收,眼康膏特别添加了进口的透皮吸收,涂抹后3-5秒可吸收。涂抹眼康膏后用食指和中指从内眼角(睛明穴)开始向外顺时针轻轻按摩,最后可按压太阳穴3-5分钟。第一，促进眼康膏的药物吸收；第二,舒缓眼部疲劳的同时可缓解头痛。

        其实适当的选用眼睛护理产品会对眼睛起到不错的保护作用。弘医堂《眼康护理套装》可以缓解视觉疲劳引起的假性近视、弱视及眼干涩、眼痒、眼肿胀、眼流泪、视力下降的不适症状，促进健康。

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