传岐弘医堂：藏在指甲里的健康学问，通过指甲看健康，你学会了吗？

    【导语】中医表示，指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道“肝主筋，其华在爪”，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝血充足，指甲就会坚韧红润、明亮而有光泽；如果肝血不足，指甲则会变得薄又容易断裂、暗哑无光。指甲的颜色、形状及光泽确实会反映人体的健康状况。

        一般来说，健康指甲会有以下5个特征：

        特征一

        质地    

        健康的指甲表面平滑、厚度均匀，且指甲牢牢贴在甲床，没有条纹、指甲剥离等情形。

        特征二

        形状    

        指甲表面会稍微弯曲，不留指甲的情况下长和宽约相等，食指由侧面看，指甲基质的角度大约是160度。

        特征三

        颜色    

        指甲有光泽而且均匀，像是光滑的玻璃，颜色是健康的粉红色。

        特征四

        月牙    

        月牙的大小、数目与指甲生长速度有关，月牙少或小并“不”代表体质不好，但短时间月牙突然消失，可能是甲状腺有问题。

        特征五

        微血管回填 

        将指甲边缘压到苍白再放开，应该在1-2秒钟恢复为粉红色。

        指甲应引起注意的情况

        指甲的颜色、形状及光泽会反映健康状况。

        如果指甲短时间内有明显的改变，或某种异常长期存在，就要注意背后可能潜藏的疾病，建议进一步就医检查较安心。

        状况一：指甲有白点

        指甲出现白点通常在身体过度疲劳、肠道功能紊乱的人身上常见。另外，饮食不均缺乏钙、维生素等指甲也会出现白点。但如果是碰撞、压迫使指甲受伤造成的白点，则不用过于担心，白点会慢慢自行消失。

        状况二：指甲凹凸不平

        指甲上有小凹洞可能是关节炎、干癣性关节炎或湿疹的征兆。如果指甲出现凹陷的横纹，通常是某一段时期有严重的全身性感染，或重大的情绪困扰，使指甲生长受到抑制所导致。

        状况三：指甲容易断裂

        通常在营养不足或维生素缺乏的状况下，指甲会比较薄且容易破裂。不过，指甲容易断裂也可能与外伤(常做美甲)、发炎(干癣、结缔组织疾病、甲状腺亢进)、灰指甲等疾病有关。

        状况四：指甲一条条的竖纹

        指甲出现一条条的竖纹可能与遗传、老化有关，偶尔会出现在营养不良的人身上，通常问题不大。

        状况五：指甲颜色异常

        由于指甲本身是透明的，所以指甲的颜色其实是反映甲床血液的颜色，一般来说会呈现健康的粉红色，但是当体内血流出现变化，指甲颜色也会跟着改变，若出现以下4种颜色，就要特别注意。

        1.深褐色：可能是有肾脏疾病。

        2.白色：可能是缺铁性贫血引起，女性要特别注意。

        3.紫红色：可能罹患自体免疫疾病“硬皮症”。

        4.黑色：当指甲变黑时要特别警觉。