弘医堂：你是半月板受损吗？看完这个你全都知道了！

       半月板是一种软骨组织，损伤后不可再生。年轻人踢足球、打篮球、滑雪，老年人负重、蹲厕等，都可能引起半月板损伤。

       关于半月板

       半月板是构成膝关节的重要结构之一， 膝关节内外侧各一个，内侧半月板呈"C"形，和内侧副韧带联系紧密，活动度较小；外侧半月板呈"O"形，和外侧副韧带没有直接相连，活动度较大。从半月板的形状及部位来看，半月板介于股骨髁与胫骨之间，就像是缓冲器，保护了二者关节面，吸收向下传达的震荡，通俗地说，半月板就是膝关节里面的一个“软骨垫儿”，起着缓冲关节压力，稳定关节的作用。

       半月板的功能有以下几点：

       1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸、旋转等；

       2、减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量；

       3、充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定；

       4、防止股骨过度前移；

       5、防止过度屈曲及旋转；

       6、调节关节内的压力及分布滑液。

       半月板损伤

       半月板能够正常发挥减少骨头之间磨损的功能，需要以自身的磨耗为代价，日积月累，水滴石穿，半月板变得伤痕累累。最终，可能会在膝关节运动的某一瞬间受到挤压而不堪重负，付出撕裂或断裂的代价，此时称为半月板损伤。半月板是一次性的配件，越用越老，越用越少。

       对年轻人来讲，健康的半月板表面是平滑的，当膝关节受到过大动作冲击时（如快速扭动、弹跳落地时扭伤、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等），会导致半月板受到的压力超过它能承受的范围，就可能发生撕裂、断裂甚至部分剥落，产生半月板急性创伤性损伤。

       而老年人的半月板损伤多是在退变的基础上反复轻微的损伤造成的。

       对中老年朋友来说，随着年龄的增长，半月板变性退化，弹性及耐磨性能逐渐下降，无法承受膝关节日常的反复活动摩擦，从而导致半月板破裂。

       半月板损伤的表现

       半月板损伤急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动受到限制，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛。

       行走活动，或者运动后疼痛会加重，稍作休息之后又能得到缓解，且按上去疼痛更加明显。

       常感到“咯嗒”一声，伤膝立即像有东西卡住了不能动弹，称为“交锁”，而且非常痛。经慢慢恢复后，又无意中听到“咯嗒”一 声，膝关节立即恢复伸屈，称为“开锁”，疼痛也随之减轻。

       下蹲起立、跑、 跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行（即一瘸一拐地走）或因疼痛不能正常屈伸关节，上下楼梯或者走路，会突然发现膝关节酸软无力，休息一段时间会慢慢恢复。

       关节活动时会有弹响，像摁圆珠笔的声音，尤其在上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时，能感觉到膝关节里有声音。