弘医堂：筋膜炎是怎么引起的？

       筋膜炎对很多人来说比较陌生，但也是我们身体经常发生的疾病。筋膜炎的调理是非常必要的，那么方法都有哪些，症状是什么，又是如何产生的。

       筋膜炎调理方法

       手术

       一半以上的患者可以通过休息缓解症状。热敷和按摩可以消除结节，对封闭疼痛的结节也有相当的效果，但也许最重要的是腰部肌肉的运动。少数症状顽固，久治不了的患者需要动手术，手术时会发现局部筋膜有裂隙，脂肪从裂隙中脱臼，这就是临盆挤压的结节。脂肪与周围组织粘连，包括筋膜及附近的被神经分枝，这可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连部分，切除皮肤神经。效果经常良好，但往往是多发性病变，手术只能解决一处症状，仍需严格掌握手术指征。

      互相转化

      急性筋膜炎有自然缓解或反复发作的倾向，躺在床上休息可以减轻，但疲劳和感冒现象会加重。通过卧床休息、腰部按摩、消炎镇痛药物及物理等治疗，大部分患者的疼痛会迅速缓解，通常在2,3天症状会明显减轻，1、2周内症状会消失，不会留下后遗症。但该病会反复发作，给患者造成一定的痛苦，严重时会影响患者的学习，工作和生活。

       慢性期病人调理

       慢性期病人的治疗以适当的休息，口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物，使用活血化淤的中药、适当的肌肉放松按摩为主。在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。否则，慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。

       筋膜炎的症状

       肌肉紧张性疼痛

       肌肉紧张性疼痛属于神经衰弱的表现，神经衰弱是因为大脑和身体功能出现衰退引起的神经疾病。筋膜炎患者容易出现精神过于兴奋，容易疲劳，情绪容易紧张、经常感觉到烦恼、容易激惹等不良情绪，而且患处的肌肉也会出现紧张性疼痛、生理功能不规律等症状。

       肌肉痉挛性疼痛

       筋膜炎患者还会经常出现肌肉痉挛疼痛，这是因为肌肉痉挛而导致的疼痛。肌肉痉挛其实也就是我们所说的抽筋，当肌肉一直不自主的出现强直收缩时就会出现抽筋了。在进行体育运动时，小腿的腓肠肌是最容易出现痉挛的，其次则是脚底的屈拇肌和屈趾肌。

       肌肉酸痛

       肌肉酸痛也是筋膜炎的症状之一。经常运动的人肯定都经历过肌肉酸痛。因为运动导致的肌肉酸痛分为急性和慢性两种。其中急性肌肉酸痛不同于肌肉拉伤，其主要是指肌肉在一段时间内缺血，形成的酸痛。只有在进行激烈或长期的运动时才会出现这种情况。只要肌肉活动一段时间之后，疼痛也就会消失了。出现急性肌肉酸痛时，通常还会伴随着肌肉僵硬现象。

       筋膜炎怎么引起的

      1、环境潮湿

       潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。

       2、过量运动

       经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。女性朋友经常穿高跟鞋也会加重足底筋膜的损伤。

       3、病菌感染

       坏死性筋膜炎是一种较少见的严重软组织感染，它与链球菌坏死不同，常是多种细菌的混合感染。致病菌包括革兰氏阳性的溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、革兰氏阴性菌和厌氧菌。以往由于厌氧菌培养技术落后，常不能发现厌氧菌，但近年来证实类杆菌和消化链球菌和球菌等厌氧菌常是本病的致病菌之一，但很少是单纯厌氧菌感染。

       筋膜炎吃什么好

       多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物，如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜。

       要适当的加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。

       预防感染可吃针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头等。

       平时少吃些凉性食品，那样不利于血液循环，常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、 甜瓜、番茄、竹笋、生藕等。

       结语：筋膜炎患者可以通过手术、药物或者是理疗的方法进行治疗，在此期间，适当的补充营养是很有必要的，常吃一些富含维生素A、B、C的食物，对于筋膜炎的康复是非常有帮助的，但是还要注意的是，不可食用烟酒、腌制品以及过酸的食物。